Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsily@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Магазин спортивного питания - качественное спортпитание Weider и Olimp

где нет слабых и нерабочих продуктов.
Best-Price-Protein.com         лучшее качество   +   лучшая цена
Попробуйте предлагаемый нами товар известнейших брендов и вы отметите его высокое качество!

Интернет магазин спортивного питания best-price-protein.com предлагает самую качественную ОРИГИНАЛЬНУЮ продукцию известных мировых брендов по самым низким ценам в Украине, не завсисимо - розничная, или отптовая закупка! Продажа сертифицированного спортивного питания (Германия, Польша).

* весь товар оригинальный с абсолютной гарантией качества и соответствующими сертификатами и поставляется с заводов производителей: Олимп Лабс (Польша), Вейдер (Германия).

Обратите внимание, мы не завозим китайское поддельное питание, а только оригинальный товар непосредственно от производителя. Это означает выдержка качества, срока годности и защитных мембран, голограм, наклеек.

Попробуйте наш товар, покажите инструкторам в залах, получите результаты в спорте и вы поймете разницу между подделкой и оригиналом.

Купить спортивное питание в Украине

Доступно и легко купить спортивное питание Киев: вся Украина - Харьков, Одесса, Винница, Днепропетровск, Донецк, Запорожье, Львов, Кривой Рог, Николаев, Мариуполь, Луганск, Севастополь, Макеевка, Симферополь, Херсон, Полтава, Чернигов, Черкассы, Житомир, Сумы, Хмельницкий, Горловка, Ровно, Кировоград, Днепродзержинск, Черновцы, Кременчуг, Ивано-Франковск, Тернополь, Белая Церковь, Луцк, Краматорск, Мелитополь, Керчь, Никополь, Северодонецк, Славянск, Бердянск, Ужгород, Алчевск, Павлоград, Евпатория, Лисичанск, Каменец-Подольский, Умань и другие города Украины доставляем спортивные питание со склада в г. Винница. Доставка происходит через курьерскую службу "Новая Почта" в считанные часы. До Киева товар прибывает к утру следующего от заказа дня!


Самое популярное спортивное питание на best-price-protein.com

задержка данных 12 часов
Olimp Provit 80 700 гр Код 28824
Olimp Labs
купить Olimp Provit 80 700 гр украина
280,00 грн.
Есть в наличии
Olimp Pure Whey Isolate 95 600 гр Код 28860
Olimp Labs
купить Olimp Pure Whey Isolate 95 600 гр украина
551,00 грн.
Есть в наличии
Olimp System Protein 80 700 гр Код 29616
Olimp Labs
купить Olimp System Protein 80 700 гр украина
542,00 грн.
Есть в наличии
Weider Gold Whey 500 гр Код 26412
Weider
купить Weider Gold Whey 500 гр украина
415,00 грн.
Есть в наличии
Weider Mega Mass 4000 7 кг Код 25800
Weider
купить Weider Mega Mass 4000 7 кг украина
2141,00 грн.
Есть в наличии
Weider Mega Mass 4000 3 кг Код 26124
Weider
купить Weider Mega Mass 4000 3 кг украина
1130,00 грн.
Есть в наличии
Weider Mega Mass 2000 3 кг Код 26808
Weider
купить Weider Mega Mass 2000 3 кг украина
1103,00 грн.
Есть в наличии
Weider Mega Mass 2000 5 кг Код 26880
Weider
купить Weider Mega Mass 2000 5 кг украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider Whey Amino Caps 280 Код 31272
Weider
купить Weider Whey Amino Caps 280 украина
780,00 грн.
Есть в наличии
Weider Whey Aminos 300 таб Код 26772
Weider
купить Weider Whey Aminos 300 таб украина
840,00 грн.
Есть в наличии
Weider Protein 80 Plus 2 кг Код 29652
Weider
купить Weider Protein 80 Plus 2 кг украина
1680,00 грн.
Есть в наличии
Weider Premium Whey Protein 2,3 кг Код 29004
Weider
купить Weider Premium Whey Protein 2,3 кг украина
2048,00 грн.
Есть в наличии
Weider Premium BCAA Powder 500 гр Код 26664
Weider
купить Weider Premium BCAA Powder 500 гр украина
787,00 грн.
Есть в наличии
Weider Crash Weight Gain 3 кг Код 30948
Weider
купить Weider Crash Weight Gain 3 кг украина
1209,00 грн.
Есть в наличии
Weider Muscle Freak 908 гр Код 30912
Weider
купить Weider Muscle Freak 908 гр украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider Muscle Freak Professional 908 гр Код 32640
Weider
купить Weider Muscle Freak Professional 908 гр украина
1365,00 грн.
Есть в наличии
Weider Maximum Zell Volume 2 кг Код 30840
Weider
купить Weider Maximum Zell Volume 2 кг украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider MaxiPlex 1,5 кг Код 30804
Weider
купить Weider MaxiPlex 1,5 кг украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Аминокислоты Weider Maximum BCAA Syntho 240 капсул Код 31884
Weider
купить Аминокислоты Weider Maximum BCAA Syntho 240 капсул украина
893,00 грн.
Есть в наличии
Weider 42% Maximum Protein bar (16 по 100 гр) Код 32784
Weider
купить Weider 42% Maximum Protein bar (16 по 100 гр) украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider Low Carb High Protein Bar 40% (25 шт по 50 гр) Код 32820
Weider
купить Weider Low Carb High Protein Bar 40% (25 шт по 50 гр) украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Протеиновый батончик Weider 32% Protein-bar (24 шт по 60 гр) Код 32856
Weider
купить Протеиновый батончик Weider 32% Protein-bar (24 шт по 60 гр) украина
1138,00 грн.
Есть в наличии
Спортивный батончик Weider 28% Double Pro Bar (24 шт по 50 гр) Код 32892
Weider
купить Спортивный батончик Weider 28% Double Pro Bar (24 шт по 50 гр) украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider Low Carb High Protein Bar 20-100g Код 30408
Weider
купить Weider Low Carb High Protein Bar 20-100g украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider Gold Whey 2 кг Код 29220
Weider
купить Weider Gold Whey 2 кг украина
1680,00 грн.
Есть в наличии
Weider CFM Whey Protein 908 гр Код 31164
Weider
купить Weider CFM Whey Protein 908 гр украина
1107,00 грн.
Есть в наличии
Weider Fruit Isolate 908 гр Код 31524
Weider
купить Weider Fruit Isolate 908 гр украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider Amino Essential 204 капс Код 31344
Weider
купить Weider Amino Essential 204 капс украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия
Weider 100% Casein 1,8 кг Код 29040
Weider
купить Weider 100% Casein 1,8 кг украина
1627,00 грн.
Есть в наличии
Сывороточный протеин Olimp Whey Protein Complex 100% 2,2 кг Код 31308
Olimp Labs
купить Сывороточный протеин Olimp Whey Protein Complex 100% 2,2 кг украина
1501,00 грн.
Есть в наличии
Olimp Mega Strong Protein 2200 гр Код 33180
Olimp Labs
купить Olimp Mega Strong Protein 2200 гр украина
1922,00 грн.
Есть в наличии
FORM Liquid AMINO 1000 мл Код 31704
Form Labs
купить FORM Liquid AMINO 1000 мл украина
0,00 грн.
Ожидает прибытия

Интернет-магазин спортивного питания Украина

Интернет-магазин спортивного питания в Украине Best-Price-Protein.com предлагает самое качественное спортивное питание мировых брендов - лидеров в данной области: Weider и Olimp Labs. Оригинально качественно сертифицированное спортивное питание: протеин, креатин, гейнеры, аминокислоты, протеиновые батончики и пр. вы можете приобрести в нашем интернет магазине онлайн. Позвоните нашему менеджеру и получите грамотную консультацию по выбору и приему того, или иного продукта. В нашем магазине не только клиенты могут получать консутльтации, но и любой человек, желающий поправить собственное здоровье. Ведь самое важное ,что есть у человека - это его здоровье!

Польза и вред спортивного питания

Польза и вред спортивного питания – вопросы, постоянно обсуждаемые в среде начинающих бодибилдеров. На самом деле, многие просто не понимают разницы между такими понятиями как «спортивное питание» и «анаболические препараты» (еще называемой химией). Зачастую неопытные спортсмены путают эти два несовместимые понятия, от чего и рождается ошибочное мнение. Спорт питание – это натуральные пищевые добавки, зачастую с повышенным содержанием в своем составе протеина, креатина, углеводов. В то же время, стероиды и прочие фармакологические препараты действительно способны нанести вред организму, но в то же время существенно помогают увеличить мышечную массу. Наш интернет магазин спортивного питания предлагает чистое безопасное спортивное питание по самым низким ценам. В нашем спортивном магазине вы найдете все, что требуется для наращивания мышц. Один только протеин представлен такими разновидностями, как: казеин, сывороточный протеин, гидролизат белка, многокомпонентный протеин, молочный протеин, соевый протеин, сывороточный изолят, сывороточный концентрат, сывороточный гибролизат, сывороточный протеин, яичный протеин. На примере протеина можно понять, что сам по себе протеин является выдержкой из таких натуральных продуктов, как яйца, молоко, сыворотка молока и т.д. Никакого вреда быть не может. Вред спортивного питания – понятие несуществующее. Польза спортивного питания налицо: увеличение мышечной массы, обеспечение организма полноценным белком, более быстрое и безболезненное восстановление организма после интенсивных физических нагрузок. Стакан разведенного протеина содержит столько же полезного белка и аминокислот, сколько 200 гр. свежего мяса, или творога. Разве вредно мясо, или молоко?! Нет. Также и протеин.

Магазин спортивного питания

Магазин спортивного питания Киев и магазин спортивного питания Украина в одном месте на данном сайте предлагает высококачественную продукцию передовых мировых брендов для бодибилдинга. Атлеты и спортсмены различного уровня подготовки могут быстро и точно подобрать под свои потребности соответствующее питание. Купить протеины, аминокислоты, гейнеры, заменители питания могут бодибилдеры для увеличения и наращивания мышечной массы, купить карнитин, энергетики, жиросжигатели, кофеин могут более тучные люди для похудения и эти добавки помогут им похудеть.

Где купить спортивное питание

Где купить спортивное питание – в нашем интернет магазине вы можете его приобрести. Самые низкие цены в Украине на спортивное питание только в нашем магазине. Купить спортивное питание в Украине также просто не только онлайн на сайте, но возможно и по телефону непосредственно при общении с менеджерами. Очень быстрая и удобная доставка по всей Украине осуществляется отправлениями непосредственно из города Винница – центра Украины и доставляется во все города Украины, в том числе Киев, Харьков, Одессу, Донецк, Днепропетровск, Хмельницкий и др. Доставка спортивного питания осуществляется в течение 2-х суток с момента осуществления оплаты. Качество продукции на самом высоком уровне. Мы не работаем с сомнительными дистрибьюторами и производителями, а также сами тщательно следим за качеством содержимого каждого пакета и банки.

Спортивное питание оптом и в розницу

В нашем спорт магазине вы можете заказать продукцию оптом и в розницу как "спортивное питание киев". Для оптовых покупателей предусмотрены гибкие системы скидок, для розничных потребителей цены на спортивное питание ниже рыночных и являются самыми низкими в Украине. В нашем магазине нет бесполезного товара, мы тщательно следим за тем, что б ассортимент был представлен только качественной продукцией проверенных производителей. В нашем интернет-магазине спортивного питания вы можете лично ознакомиться с мнениями и отзывы спортивное питание в разделе каждого из продукта. Отзывы спортивного питания оставляют наши клиенты и являются немодерируемыми и публикуются «как есть» (за исключением удаления ненормативной лексики).

Таблица калорийности продуктов питания


МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Брынза из коровьего молока 52 17,9 20,1 0 260
Йогурт натуральный 1.5% жирности 88 5 1,5 3,5 51
Кефир нежирный 91,4 3 0,1 3,8 30
Кефир жирный 88,3 2,8 3,2 4,1 59
Молоко 88,5 2,8 3,2 4,7 58
Молоко ацидофильное 81,7 2,8 3,2 10,8 83
Молоко сухое цельное 4 25,6 25 39,4 475
Молоко сгущеное 74,1 7 7,9 9,5 135
Молоко сгущеное с сахаром 26,5 7,2 8,5 56 315
Простокваша 88,4 2,8 3,2 4,1 58
Ряженка 85,3 3 6 4,1 85
Сливки 10% 82,2 3 10 4 118
Сливки 20% 72,9 2,8 20 3,6 205
Сметана 10% 82,7 3 10 2,9 116
Сметана 20% 72,7 2,8 20 3,2 206
Сырки и масса творожные особые 41 7,1 23 27,5 340
Сыр российский 40 23,4 30 0 371
Сыр голландский 38,8 26,8 27,3 0 361
Сыр швейцарский 36,4 24,9 31,8 0 396
Сыр пошехонский 41 26 26,5 0 334
Сыр плавленный 55 24 13,5 0 226
Творог жирный 64,7 14 18 1,3 226
Творог полужирный 71 16,7 9 1,3 156
Творог нежирный 77,7 18 0,6 1,5 86


ЖИРЫ, МАРГАРИН, МАСЛО

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Жир топленый 0,3 0 99,7 0 897
Шпик свиной (без шкурки) 5,7 1,4 92,8 0 816
Маргарин молочный 15,9 0,3 82,3 1 746
Маргарин бутербродный 15,8 0,5 82 1,2 744
Майонез 25 3,1 67 2,6 627
Масло растительное 0,1 0 99,9 0 899
Масло сливочное 15,8 0,6 82,5 0,9 748
Масло топленое 1 0,3 98 0,6 887


ХЛЕБ И ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ, МУКА

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Хлеб ржаной 42,4 4,7 0,7 49,8 214
Хлеб пшен. из муки I сорта 34,3 7,7 2,4 53,4 254
Сдобная выпечка 26,1 7,6 4,5 60 297
Баранки 17 10,4 1,3 68,7 312
Сушки 12 11 1,3 73 330
Сухари пшеничные 12 11,2 1,4 72,4 331
Сухари сливочные 8 8,5 10,6 71,3 397
Мука пшеничная высш. сорта 14 10,3 0,9 74,2 327
Мука пшеничная I сорта 14 10,6 1,3 73,2 329
Мука пшеничная II сорта 14 11,7 1,8 70,8 328
Мука ржаная 14 6,9 1,1 76,9 326


КРУПЫ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Гречневая ядрица 14 12,6 2,6 68 329
Гречневая продел 14 9,5 1,9 72,2 326
Манная 14 11,3 0,7 73,3 326
Овсяная 12 11,9 5,8 65,4 345
Перловая 14 9,3 1,1 73,7 324
Пшено 14 12 2,9 69,3 334
Рисовая 14 7 0,6 73,7 323
Пшеничная “Полтавская” 14 12,7 1,1 70,6 325
Толокно 10 12,2 5,8 68,3 357
Ячневая 14 10,4 1,3 71,7 322
Геркулес 12 13,1 6,2 65,7 355
Кукурузная 14 8,3 1,2 75 325


ОВОЩИ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Баклажаны 91 0,6 0,1 5,5 24
Брюква 87,5 1,2 0,1 8,1 37
Горошек зеленый 80 5,0 0,2 13,3 72
Кабачки 93 0,6 0,3 5,7 27
Капуста белокочанная 90 1,8 - 5,4 28
Капуста краснокочанная 90 1,8 - 6,1 31
Капуста цветная 90,9 2,5 - 4,9 29
Картофель 76 2 0,1 19,7 83
Лук зеленый (перо) 92,5 1,3 - 4,3 22
Лук порей 87 3 - 7,3 40
Лук репчатый 86 1,7 - 9,5 43
Морковь красная 88,5 1,3 0,1 7 33
Огурцы грунтовые 95 0,8 - 3 15
Огурцы парниковые 96,5 0,7 - 1,8 10
Перец зеленый сладкий 92 1,3 - 4,7 23
Перец красный сладкий 91 1,3 - 5,7 27
Петрушка (зелень) 85 3,7 - 8,1 45
Петрушка (корень) 85 1,5 - 11 47
Ревень (черешковый) 94,5 0,7 - 2,9 16
Редис 93 1,2 - 4,1 20
Редька 88,6 1,9 - 7 34
Репа 90,5 1,5 - 5,9 28
Салат 95 1,5 - 2,2 14
Свекла 86,5 1,7 - 10,8 48
Томаты (грунтовые) 93,5 0,6 - 4,2 19
Томаты (парниковые) 94,6 0,6 - 2,9 14
Зеленая фасоль 90 4 - 4,3 32
Хрен 77 2,5 - 16,3 71
Черемша 89 2,4 - 6,5 34
Чеснок 70 6,5 - 21,2 106
Шпинат 91,2 2,9 - 2,3 21
Щавель 90 1,5 - 5,3 28


ФРУКТЫ И ЯГОДЫ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Абрикосы 86 0,9 - 10,5 46
Айва 87,5 0,6 - 8,9 38
Алыча 89 0,2 - 7,4 34
Ананас 86 0,4 - 11,8 48
Бананы 74 1,5 - 22,4 91
Вишня 85,5 0,8 - 11,3 49
Гранат 85 0,9 - 11,8 52
Груша 87,5 0,4 - 10,7 42
Инжир 83 0,7 - 13,9 56
Кизил 85 1 - 9,7 45
Персики 86,5 0,9 - 10,4 44
Рябина садовая 81 1,4 - 12,5 58
Рябина черноплодная 80,5 1,5 - 12 54
Слива садовая 87 0,8 - 9,9 43
Финики 20 2,5 - 72,1 281
Хурма 81,5 0,5 - 15,9 62
Черешня 85 1,1 - 12,3 52
Шелковица 82,7 0,7 - 12,7 53
Яблоки 86,5 0,4 - 11,3 46
Апельсин 87,5 0,9 - 8,4 38
Грейпфрут 89 0,9 - 7,3 35
Лимон 87,7 0,9 - 3,6 31
Мандарин 88,5 0,8 - 8,6 38
Брусника 87 0,7 - 8,6 40
Виноград 80,2 0,4 - 17,5 69
Голубика 88,2 1 - 7,7 37
Ежевика 88 2 - 5,3 33
Земляника 84,5 1,8 - 8,1 41
Клюква 89,5 0,5 - 4,8 28
Крыжовник 85 0,7 - 9,9 44
Малина 87 0,8 - 9 41
Морошка 83,3 0,8 - 6,8 31
Облепиха 75 0,9 - 5,5 30
Смородина белая 86 0,3 - 8,7 39
Смородина красная 85,4 0,6 - 8 38
Смородина черная 85 1,0 - 8,0 40
Черника 86,5 1,1 - 8,6 40
Шиповник свежий 66 1,6 - 24 101
Шиповник сушеный 14 4,0 - 60 253


СУХОФРУКТЫ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Урюк 18 5 - 67,5 278
Курага 20,2 5,2 - 65,9 272
Изюм с косточкой 19 1,8 - 70,9 276
Изюм кишмиш 18 2,3 - 71,2 279
Вишня 18 1,5 - 73 292
Груша 24 2,3 - 62,1 246
Персики 18 3,0 - 68,5 275
Чернослив 25 2,3 - 65,6 264
Яблоки 20 3,2 - 68 273


БОБОВЫЕ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Бобы 83 6 0,1 8,3 58
Горох лущеный 14 23 1,6 57,7 323
Горох цельный 14 23 1,2 53,3 303
Соя 12 34,9 17,3 26,5 395
Фасоль 14 22,3 1,7 54,5 309
Чечевица 14 24,8 1,1 53,7 310


ГРИБЫ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Белые свежие 89,9 3,2 0,7 1,6 25
Белые сушеные 13 27,6 6,8 10 209
Подберезовики свежие 91,6 2,3 0,9 3,7 31
Подосиновики свежие 91,1 3,3 0,5 3,4 31
Сыроежи свежие 83 1,7 0,3 1,4 17


МЯСО, СУБПРОДУКТЫ, ПТИЦА

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Баранина 67,6 16,3 15,3 0 203
Говядина 67,7 18,9 12,4 0 187
Конина 72,5 20,2 7 0 143
Кролик 65,3 20,7 12,9 0 199
Свинина нежирная 54,8 16,4 27,8 0 316
Свинина жирная 38,7 11,4 49,3 0 489
Телятина 78 19,7 1,2 0 90
Бараньи Почки 79,7 13,6 2,5 0 77
Баранья Печень 71,2 18,7 2,9 0 101
Баранье Сердце 78,5 13,5 2,5 0 82
Говяжьи Мозги 78,9 9,5 9,5 0 124
Говяжья Печень 72,9 17,4 3,1 0 98
Говяжьи Почки 82,7 12,5 1,8 0 66
Говяжье Вымя 72,6 12,3 13,7 0 173
Говяжье Сердце 79 15 3 0 87
Говяжий Язык 71,2 13,6 12,1 0 163
Почки свинные 80,1 13 3,1 0 80
Печень свинная 71,4 18,8 3,6 0 108
Сердце свинное 78 15,1 3,2 0 89
Язык свинной 66,1 14,2 16,8 0 208
Гуси 49,7 16,1 33,3 0 364
Индейка 64,5 21,6 12 0,8 197
Куры 68,9 20,8 8,8 0,6 165
Цыплята 71,3 18,7 7,8 0,4 156
Утки 51,5 16,5 61,2 0 346


КОЛБАСА И КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Вареная колбаса Диабетическая 62,4 12,1 22,8 0 254
Вареная колбаса Диетическая 71,6 12,1 13,5 0 170
Вареная колбаса Докторская 60,8 13,7 22,8 0 260
Вареная колбаса Любительская 57 12,2 28 0 301
Вареная колбаса Молочная 62,8 11,7 22,8 0 252
Вареная колбаса Отдельная 64,8 10,1 20,1 1,8 228
Вареная колбаса Телячья 55 12,5 29,6 0 316
Сардельки Свиные 53,7 10,1 31,6 1,9 332
Сосиски Молочные 60 12,3 25,3 0 277
Сосиски Русские 66,2 12 19,1 0 220
Сосиски Свиные 54,8 11,8 30,8 0 324
Варено-копченая Любительская 39,1 17,3 39 0 420
Варено-копченая Сервелат 39,6 28,2 27,5 0 360
Полукопченая Краковская 34,6 16,2 44,6 0 466
Полукопченая Минская 52 23 17,4 2,7 259
Полукопченая Полтавская 39,8 16,4 39 0 417
Полукопченая Украинская 44,4 16,5 34,4 0 376
Сырокопченая Любительская 25,2 20,9 47,8 0 514
Сырокопченая Московская 27,6 24,8 41,5 0 473


МЯСНЫЕ КОНСЕРВЫ И КОПЧЕНОСТИ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Говядина тушеная 63 16,8 18,3 0 232
Завтрак туриста (говядина) 66,9 20,5 10,4 0 176
Завтрак туриста (свинина) 65,6 16,9 15,4 0 206
Колбасный фарш 63,2 15,2 15,7 2,8 213
Свинина тушеная 51,1 14,9 32,2 0 349
Грудинка сырокопченая 21 7,6 66,8 0 632
Корейка сырокопченая 37,3 10,5 47,2 0 467
Ветчина 53,5 22,6 20,9 0 279


ЯЙЦА

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Яйцо куриное 74 12,7 11,5 0,7 157
Яичный порошок 6,8 45 37,3 7,1 542
Сухой белок 12,1 73,3 1,8 7 336
Сухой желток 5,4 34,2 52,2 4,4 623
Яйцо перепелиное 73,3 11,9 13,1 0,6 168


РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Бычки 70,8 12,8 8,1 5,2 145
Горбуша 70,5 21 7 0 147
Камбала 79,5 16,1 2,6 0 88
Карась 78,9 17,7 1,8 0 87
Карп 79.1 16 3.6 0 96
Кета 71.3 22 5.6 0 138
Корюшка 79.8 15.5 3.2 0 91
Ледяная 81.8 15.5 1.4 0 75
Лещ 77.7 17.1 4.1 0 105
Семга 62.9 20.8 15.1 0 219
Макрурус 85 13.2 0.8 0 60
Минога 75 14.7 11.9 0 166
Минтай 80.1 15.9 0.7 0 70
Мойва 75 13.4 11.5 0 157
Навага 81.1 16.1 1 0 73
Налим 79.3 18.8 0.6 0 81
Нототения мраморная 73.4 14.8 10.7 0 156
Окунь морской 75.4 17.6 5.2 0 117
Окунь речной 79.2 18.5 0.9 0 82
Осетр 71.4 16.4 10.9 0 164
Палтус 76.9 18.9 3 0 103
Путассу 81.3 16.1 0.9 0 72
Рыба-сабля 75.2 20.3 3.2 0 110
Рыбец каспийский 77 19.2 2.4 0 98
Сазан 75.3 18.4 5.3 0 121
Сайра крупная 59.8 18.6 20.8 0 262
Сайра мелкая 71.3 20.4 0.8 0 143
Салака 75.4 17.3 5.6 0 121
Сельдь 62.7 17.7 19.5 0 242
Сиг 72.3 19 7.5 0 144
Скумбрия 71.8 18 9 0 153
Сом 75 16.8 8.5 0 144
Ставрида 74.9 18.5 5 0 119
Стерлядь 74.9 17 6.1 0 320
Судак 78.9 19 0.8 0 83
Треска 80.7 17.5 0.6 0 75
Тунец 74 22,7 0,7 0 96
Угольная рыба 71.5 13.2 11.6 0 158
Угорь морской 77.5 19.1 1.9 0 94
Угорь 53.5 14.5 30.5 0 333
Хек 79.9 16.6 2.2 0 86
Щука 70.4 18.8 0.7 0 82
Язь 80.1 18.2 0.3 0 117
Креветка дальневосточная 64,8 28,7 1,2 0 134
Печень трески 26,4 4,2 65,7 0 613
Кальмар 80,3 18 0,3 0 75
Краб 81,5 16 0,5 0 69
Креветка 77,5 18 0,8 0 83
Морская капуста 88 0,9 0,2 3 5
Паста “Океан” 72,2 18,9 6,8 0 137
Трепанг 89,4 7,3 0,6 0 35


ИКРА

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Кеты зернистая 46,9 31,6 13,8 0 251
Лещевая пробойная 58 24,7 4,8 0 142
Минтаевая пробойная 63,2 28,4 1,9 0 131
Осетровая зернистая 58 28,9 9,7 0 203
Осетровая пробойная 39,5 36 10,2 0 123


ОРЕХИ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Фундук 4,8 16,1 66,9 9,9 704
Миндаль 4 18,6 57,7 13,6 645
Грецкий орех 5 13,8 61,3 10,2 648
Арахис 10 26,3 45,2 9,7 548
Семя подсолнечника 8 20,7 52,9 5 578


СЛАДОСТИ

ПРОДУКТ ВОДА БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ ККАЛ
Мед 17,2 0,8 0 80,3 308
Драже фруктовое 7 3,7 10,2 73,1 384
Зефир 20 0,8 0 78,3 299
Ирис 6,5 3,3 7,5 81,8 387
Мармелад 21 0 0,1 77,7 296
Карамель 4,4 0 0,1 77,7 296
Конфеты, глаз-ые шоколадом 7,9 2,9 10,7 76,6 396
Пастила 18 0,5 0 80,4 305
Сахар 0,2 0,3 0 99,5 374
Халва тахинная 3,9 12,7 29,9 50,6 510
Халва подсолнечная 2,9 11,6 29,7 54 516
Шоколад темный 0,8 5,4 35,3 52,6 540
Шоколад молочный 0,9 6,9 35,7 52,4 547
Вафли с фр-ми начинками 12 3,2 2,8 80,1 342
Вафли с жировыми начинками 1 3,4 30,2 64,7 530
Пирожное слоеное с кремом 9 5,4 38,6 46,4 544
Пирожное слоеное с яблоком 13 5,7 25,6 52,7 454
Пирожное бисквитное 21 4,7 9,3 84,4 344
Пряники 14,5 4,8 2,8 77,7 336
Торт бисквитный 25 4,7 20 49,8 386
Торт миндальный 9,3 6,6 35,8 46,8 524

ПРОДУКТЫ СОДЕРЖАНИЕ В  % КАЛОРИЙ В 100 Г 
ПРОДУКТА
БЕЛКИ ЖИРЫ УГЛЕВОДЫ
Баранина 1-й категории 16.4 17.0 -- 225
Говядина 1-й категории 18.0 10.05 -- 171
Ветчина 17.0 35 -- 395
Колбаса вареная отдельная 12.5 15.1 1.2 197
Куры 1-й категории 20.3 13.1 -- 205
Мозги закомпостированные 9.0 9.5 -- 125
Печенка говяжья 17.4 3.1 -- 122
Свинина мясная 16.5 21.5 -- 268
Сосиски советские 12.4 19.4 0.4 233
Телятина жирная 19 7.5 -- 147
Телятина тощая 20 0.5 -- 87
Цыплята 1-й категории 20.6 10.5 -- 182
Язык говяжий 13.6 12.1 -- 177
Яйца 12.5 12 0.5 53
Яичный белок 12.5 -- -- 53
Яичный желток 17.3 31.2 -- 363
Яичный порошок 44 42.2 1.8 579
Белуга свежая 16.9 7.0 -- 258
Икра кетовая 13.6 16.2 -- 260
Икра белужья зернистая 26.7 16.2 -- 260
Икра черная паюсная 36 18.2 -- 317
Карп прудовой 16 3.6 -- 99
Сельдь атлантическая соленая 18.9 19 -- 254
Севрюга свежая 17.2 11.9 -- 181
Судак свежий 19 0.8 -- 85
Треска свежая 17 0.4 -- 76
Щука свежая 18.8 0.7 -- 84
Кефир средний 3.3 3.7 3 67
Масло сливочное несоленое 0.5 83.5 0.5 781
Масло топленое -- 99.5 -- 925
Масло подсолнечное рафинированное -- 99.9 -- 929
Молоко коровье 3.3 3.7 4.7 67
Молоко сгущенное с сахаром 8.1 8.8 56 345
Простокваша жирная 3.3 3.7 3.9 67
Сливки 20%-ные 2.8 20 3.8 213
Сметана высшего сорта 2.5 30 2.5 302
Сыр голландский 50%-ный 23.5 30.9 -- 392
Творог жирный 13.2 20 2.4 253
Творог нежирный 16.1 0.5 2.8 86
Булка городская из муки высшего сорта 10.3 2 54 282
Горох (зерно) 23.4 2.4 53.1 336
Крупа гречневая (ядрица) 12.5 2.5 67.4 351
Крупа манная 11.2 0.8 73.3 354
Крупа овсяная 13 6.5 64.9 380
Крупа перловая 11 0.9 74.2 358
Макаронные изделия 11 0.9 74.2 358
Картофельный крахмал 1 -- 84.7 351
Мука пшеничная 1 сорта 11 1.1 72.9 354
Мука пшеничная 2 сорта 11.5 1.4 71.3 351
Рис 7.6 1 75.8 351
Пшено 12 2.5 69.6 358
Сухари сахарные 8.9 4.7 72.9 379
Хлеб пшеничный из м.1 с 7.9 0.8 52.6 255
Хлеб пшеничный из м.2 с 8.4 1.2 48.5 245
Хлеб ржаной простой формовой 5.9 1.1 44.5 217
Абрикосы свежие 0.9 -- 10.5 52
Виноград 0.4 -- 16.5 73
Груши свежие 0.4 -- 10.7 47
Изюм 1.8 -- 70.9 303
Клюква 0.5 -- 4.8 34
Лимон 0.9 -- 3.6 43
Мандарины 0.8 -- 8.6 43
Черника 1.1 -- 8.6 45
Смородина черная 0.8 -- 8.0 45
Яблоки свежие 0.4 -- 11.3 51
Арбуз 0.5 -- 9.2 40
Бобы 6 -- 8.3 59
Грибы белые сушеные 36 4 23.5 281
Дыня 0.6 -- 9 39
Кабачки 0.6 -- 3.7 18
Капуста свежая 1.8 -- 5.4 30
Картофель свежий 2 -- 21 94
Лук репчатый 3 -- 9.6 52
Морковь свежая 1.5 -- 8 39

 

Как принимать спортивное питание

Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Практически каждый современный водитель знает, что от качества аккумулятора зависит запуск двигателя внутреннего сгорания. Батарея предназначена для накопления электрической энергии, а также ее последующей отдачи в бортовую сеть. Практически каждая распродажа аккумуляторов предоставит возможность приобрести разнообразные модели изделий, различающиеся типами используемых электролитов, особенностями конструкций. Какие бывают типы
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
С детства страдаю ослабленной спиной. То-ли наследственность, то-ли травма, но факт остается фактом: мой позвоночник крайне слабый и то и дело вылетают позвонки. Мало кому поверится, за исключением тех, у кого присутствует подобная проблема, но часто слышу и чувствую как выскакивает позвонок в области грудины когда ложусь на бок на диване, или неудачно поворачиваюсь. Даже без резких движений, без нагрузок, позвонки то и дело вылетают. Местное сиюминутное решение проблемы позво
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Индивидуальная программа тренировок по бодибилдингу для набора мышечной массы Исходные данные: мужчина, 26 лет, 72 кг вес тела, рост 176 см, структура костей долговязая Цель: увеличить мышечную массу на 10 кг (составить индивидуальную программу занятий). Итак, есть совсем немного информации о исходных данных человека. К сожалению фото нет и потому надо исходить из того, что есть. Хотя уже из этого можно сделать вывод
Какие коньки купить ребенка
Зимние виды спорта – отличный способ обрести здоровье, улучшить психоэмоциональное состояние. Прогулка в выходной день на катке способна снять стресс и зарядить позитивом на всю предстоящую неделю. Это в равной степени касается и детей и взрослых. Школьники, в особенности, испытывают высокие стрессовые нагрузки, поэтому лучший способ снять их – купить детские коньки подходящего размера и организовать совместные походы на
Накачать мышцы без юмора не удастся
Сейчас хотел бы остановиться на не совсем обычных вещах в бодибилдинге. На данную публикацию меня натолкнул один парень в тренажерном зале, упорно выдавливающий из себя последние соки для накачки мышц. Дело в том, что он настолько выделялся из общей массы культуристов, что не заметить его было просто не возможно. Что в нем обращало внимание окружающих?! Дело в том, что этот парень, выполняя подъемы на бицепс, реально насиловал свой организм.
Как выбрать кубок?
Устраивая спортивные соревнования, организаторы не всегда обращают внимание на качество наград. Но ведь для спортсменов медали, кубки, ленты являются предметом гордости. В доме профессиональных бодибилдеров, велогонщиков, бегунов (как, впрочем, и у любителей) под них отведены отдельные полки. Обидно, когда со временем у памятных подарков начинает облазить краска или отваливаться детали. Как подойти к выбору приза с умом – об это
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Итак, получив на почту файл с программой тренировок я, хотя и надеялся увидеть неправильную программу (в этом случае я бы сразу понял, что дело не в протеине), но я просто обалдел от неё, в смысле я ужаснулся. Где только берутся такие программы. Я каждый раз, глядя на подобную зверскую программу, думаю что если б я качался по такой программе, то уже ноги бы протянул. Я, подготовленный и опытный атлет, а тут по таким программам тренируются новички. Я в шоке
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Устали от псевдо качественного протеина на развес, предлагаемого не понятно кем на страничках социальных сетей, на форумах скрытыми лицами?! При попытке получить хоть какие-то гарантии и подтверждающие качество продукта и его происхождения слышите либо отговорки, мол это контрабанда, неучтенка и прочее, а реально никаких документов, подтверждающих хотя бы состав?! Значит вы попали по адресу! Здесь мы продаем 100% натуральный оригинальный и КАЧЕСТВЕННЫЙ сывороточный протеин, произведенный
Мини бильярд – купите мечту
Желаете приобрести подарок своему ребенку? Хотите, чтобы ваши серые будни проходили веселее? Любите шумные компании? Мечтаете купить себе бильярдный стол, но вам не хватает денег? Если вы положительно ответили хотя бы на один вопрос, мини бильярд - это то, что вам нужно. Его размеры не потребуют специального помещения для установки, многие модели столов складываются в компактную коробку или чемоданчик. Удобно хранить, брать с собой для развлечения, отправляясь на вечеринку к друзьям или н
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Никто не станет спорить с тем, что спортивное питание является неотъемлемой частью рациона каждого спортсмена. С помощью специального питания легче справляться с повышенными физическими нагрузками, это также возможность для набора мышечной массы. Препарат меланотан 2 курс которого будет полезен при выполнении всех условий, надо принимать правильно. То же самое можно сказать в целом о спортивном питании – есть определённые ограни
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Давайте попробуем определить список лучших протеинов для наращивания мышечной массы. Первым в списке будет, конечно, сывороточный протеин. Оно и понятно: вей протеин содержит большое количество легкодоступных аминокислот, в том числе BCAA. Быстро усваивается, легко переваривается, содержит много питательных белков разных по типу и составу. Сывороточные белки являются одними из лучших для употребления в рационе питания человека. Каждый уважающий себя бодибилдер основу белковой п
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Заглянуть к человеку в душу современные технологии все еще не способны, а вот изучить состояние внутренних сред и систем организма - вполне. Осуществлять глубокие исследования и диагностировать сложные заболевания на ранних стадиях позволяет мрт (магнитно-резонансная томография). Специфической подготовки к процедуре не требуется, но некоторые дополнительные сведения пациентам все же необходимы.
Труд, спортивное питание и должный результат!
Красивое мускулистое тело – это не сказочный мираж фотошопа, а кропотливый труд, правильный образ жизни и полноценное спортивное питание. Каждый начинающий атлет со временем становится перед вопросом: какой вид добавок нужно выбрать для оптимального результата? И тут важно подобрать подходящую продукцию, например, ISO 100 и любой другой протеин должны быть надлежащего качества, ведь от этого зависит результат труда. <
Роль спортивного питания
В последнее время, когда средства массовой информации активно пропагандируют здоровое питание, люди особенно озаботились не только своим здоровьем, но и собственными физическими данными. Особую популярность завоевало самостоятельное строение собственного тела – бодибилдинг. И здесь немалое значение имеет особое спортивное питание, в котором протеин занимает далеко не последнюю роль. А специалисты утверждают, что правиль
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Креатин, как химическое вещество, представляет из себя натуральный метаболит из трёх аминокислот и помогает осуществлять ресинтез энергетических запасов организма, которые под действием физических, психических, умственных нагрузках, истощаются. Креатин приводит к росту объема мышечных клеток, задерживая воду внутри них. Благодаря этому обстоятельству способность мышц к физическому напряжению многократно увеличивается, что благотворно сказывается на эффективност
Спортивное питание - психология мышечного роста
Психология бодибилдера-любителя зачастую таит множество заблуждений относительно наращивания мускулатуры, в том числе и в вопросах спортивного питания и его действенности на организм атлета. Одни свято верят в то, что классическое спортивное питание (протеин, креатин, гейнер и т.д.) является химией и ужасно вредит здоровью; другая половина же возлагает на протеин все надежды, считая, что попив протеиновый коктейль можно и не качаться.
Особое место калия в рационе спортивного питания
Среди профессиональных культуристов существует такое понятие, как загрузка калием. Услышав такое словосочетание впервые, довольно трудно понять, что оно значит. На ум сразу приходит загрузка велосипеда на легковесный багажник thule 591. На самом же деле загрузка калием необходима всем культуриста. С её помощью мышечная масса приобретает жёсткий внешний вид. Многие опытные спортсмены называют калиеву
Купить протеин для роста мышц
Известных мировых брендов купить протеин Киев (Украина) онлайн в интернет-магазине спортивного питания best-price-protein.com можно не выходя из дома. Достаточно позвонить нашим консультантам и получить грамотную консультацию в выборе наиболее подходящего протеина
Зачем люди едят мел
Мало кто знает, что желание полакомиться мелом возникает не только у беременных или маленьких детей, которые и без того все тянут в рот. Белую осадочную породу воспринимают как лакомство люди разных полов и возрастов. Более того, ее часто добавляют в корм животным. Кстати говоря, купить мел кормовой можно не только в сельскохозяйственном магазине, но и в Интернете. В отличие от животных люди едят кальций сознательно. А многие делают это с да
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
На протяжении последних десятилетий все более популярны среди борцов становятся эластичные футболки, плотно облегающие силуэт. Называются они рашгарды. История возникновения в спорте Первыми их начали носить австралийские серфингисты в конце ХХ века. Их одевали для защиты от ударов, морской воды, которая часто вызывает раздражение также, благодаря плотному облеганию, тело более длительный период сохраняло тепло, а компрессионные свойства влияли на мышцы. Бразильски
Как увеличить мышечную массу
Сейчас рассмотрим программу тренировок для увеличения мышечной массы Теперь, на ближайшие 2-3 месяца наша программа будет носить следующий характер тренировок. Тренировки проводить следует через день три раза в неделю: понедельник-среда-пятница-понедельник. Иногда допустимо позволять себе отдохнуть еще денек и плановую тренировку провести на день позже, смещая весь график на один день. Сразу скажу, что значительная часть парней как раз смогут тренироваться лишь по
Самая низкая цена на протеин в Украине
Самая низкая цена протеин в Украине возможна в двух случаях: 1. Протеин поставляется непосредственно от производителя, минуя третьи руки; 2. Предлагаемый протеин низкого качества, либо вовсе является подделкой (в этом случае о каких-либо спортивных достижениях на базе приема такого рода «протеина» не может быть и речи, более того, есть вероятность навредить здоровью неизвестного происхождения продукта-заменителя предполагаемого протеина).
К здоровью через спорт
Часто люди испытывают весьма некомфортные состояния: повышенная сонливость, слабая концентрация внимания, раздражительность, хроническая усталость. В большинстве случаев причиной является малоподвижный образ жизни. Иногда достаточно провести всего несколько дней, активно занимаясь спортом, и вы ощутите прилив сил, появится жизненный тонус и нормализуется режим сна. Особенно хорошо этому способствуют занятия в тренажерном зале,
Протеин и карнитин для эффективного похудения
Пищевые добавки для спортсменов нужны не только тем, кто стремится выступать на соревнованиях бодибилдеров. Построение красивого тела в интенсивном режиме требует больших затрат питательных веществ. Значит, придется следить за рационом, отказаться от фастфуда и научиться готовить вкусные и полезные завтраки, ужины и обеды, а также перекусы. Хорошим подспорьем тем, кто интенсивно тренируется, будет спортивное питание. Например, чтобы получить из обычной еды
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Антиэстрогенные препараты (АЭ) или (SERM). К ним относятся такие гормональные средства как: Кломифена цитрат, Тамоксифена цитрат, Торемифена цитрат, Ралоксифен. Но речь ниже пойдёт только о двух представителях этой группы ввиду их большей популярности и распространенности. Механизм действия АЭ  Данная группа препаратов способна селективно блокировать рецепторы Эстрадиола.&
Как часто качаться - как часто качать мышцы
Как часто качать мышцы - вопрос не праздный и многие начинающие бодибилдеры-любители даже и не задумывались при начале своей «кач-карьеры». Ну это и понятно. Почти все парни начинают качать мышцы еще до того, как хоть немного интересовались физиологией и принципами наращивания мышечной системы. Обычно уже в процессе тренировок, сталкиваясь с первыми проблемами мышечного роста, начинаешь искать причины и пытаешься понять что же не так. И рано, или поздно приходит осознание того
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Препараты для печени делятся на несколько категорий, но в данном случае, в условиях спортивного здорового питания, нас интересуют именно, что называется, натуральные витамины для печени.  Для защиты печени, её очистки и естественного восстановления функций желчного пузыря используются, та
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Вопрос, с какого возраста ребенку можно покупать коньки детские, каждый родитель решает самостоятельно. При этом следует ориентироваться на индивидуальные способности малыша, интерес к катанию и особенности его развития. К детским ледовым конькам предъявляются особые требования по качеству материалов, безопасности конструкции и удобству. В нашем интернет-магазине представлены качественные любительские и профессиональные коньки для занятий хоккеем или фигурным катанием. Даже про
Виды протеина и мифы о нем
За рост мышц отвечает белок, который состоит из 20 аминокислот. Половина из них незаменима, то есть организм их производит самостоятельно из остальных аминокислот, которые считаются заменимыми, поэтому должны поступать с едой. В большом количестве белок содержится в яйцах, мясе, рыбе, молочных продуктах, а также в пище растительного происхождения – бобовых, орехах и сое. Однако даже сбалансированного питания бывает недостаточно, если человек усердно занимается спортом. В таком случа
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Приступая к тренировкам по тяжелой атлетике (это касается в первую очередь такого силового спорта как пауэрлифтинг, бодибилдинг, троеборье и борьба), следует не гнать коней, поскольку суставы адаптируются к нагрузкам не так быстро как мышцы и травмировать их можно на начальном этапе занятий даже небольшими весами. Но постепенно суставы и связки привыкают к нагрузкам и становятся сильнее и эластичнее. И это закономерный адаптационный процесс. Но бывает так, что боль в коленях начинает себя
Настрой чемпионов бодибилдинга
У каждого бывают периоды неверия и разочарования, не зависимо от того, каким видом деятельности и мышления занят человек. Так и в бодибилдинге у каждого из нас рано, или поздно наступает момент, когда начинаешь поддаваться унынию из-за кажущихся плохих результатов. Действительно, прозанимавшись определенное время бодибилдингом, кардинально изменив свое тело, в какой-то момент понимаешь, что твое тело уже больше не меняется также быстро как ранее.
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Мне иногда задают вопрос относительно продолжительности тренировки по бодибилдингу. Мол, сколько по времени и как долго должна проводиться одна тренировка в тренажерном зале. Я всегда отвечаю, что одно занятие не должно затягиваться дольше 45 минут, а лучше и вовсе 30. На что я всегда слышу одну и ту же историю о том, что за такое короткое время не успеть выполнить все запланированные упражнения. Но тогда я задаю встречный вопрос: «А кто вам сказал, что надо выполнять именно эти
Окна в спортзале
Спортивное питание – это не только употребление в пищу качественных белковых добавок для поддержания спортивной формы того, кто не представляет своей жизни без тренировок. Оно также подразумевает и эффективное насыщение тканей спортсменов максимальным количеством кислорода непосредственно в процессе выполнения любых упражнения. Таким образом, есть смысл установить в помещении, где происходят тренировки пластиковые окна. Вся суть мак
Особенности L-карнитина
Сегодня многие хотят иметь красивую фигуру или нарастить мышцы. Для данных целей применяются такие продукты, как спортивное питание on и других производителей. Одним из характерных представителей становится L-карнитин. Этот препарат предназначен для выведения жира из организма, он способствует похудению. Нюансы вещества По своей сути препарат является аминокислотой, которая синтезируется печени человека. Она принимает участие
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Сегодня многие культуристы прибегают к сушке при помощи специализированных препаратов для похудения. Кто-то применяет стероиды и прочую химию, кто-то наседает на Л-карнитин, другие же обращаются за помощью к аптечным средствам. В свое время хорошо зарекомендовали себя такие таблетки для похудения и капсулы как: Лида Максимум, Лида Премиум, Лида Старый Состав и т.п. Но со временем сила эффекта падала и скинуть тех же 10 кг как в былые времена уже было не реально. Сего
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Эффективный набор массы за счёт питания. Интервью профессионалов! Они захотели, и сделали! Каждый из пяти профессионалов добавил себе от 15 до 19 кг массы! Какой ценой? Вы хотите это знать? Профи открывают свои секреты. МАЙК ДРАГНА ПРИБАВКА ВЕСА: 19 кг В НАЧАЛЕ ГОДА: 101 кг В КОНЦЕ ГОДА: 120 кг СОСТАВ П
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Содержание питательных веществ в продуктах питания на есгодняшний день остается жалким подобием по сравнению с 30-летней давностью. Я не устаю повторять новичкам бодибилдинга, что без приема натуральных пищевых добавок спортивного питания уже не обойтись в принципе. В древние времена богатыри на Руси (да что там говорить, даже рыцари) махали и рубили головы 20-ти килограммовыми мечами! Я просто в шоке, в музее местном увидел такой меч! Гриф от олимпийской штанги весит 20 кг. Кто из культу
Для чего нужно спортивное питание?
Для достижения высоких результатов не только профессиональные спортсмены, но и любители силовых видов спорта, потребляют специальное питание. Опытные спортсмены утверждают, что без его применения добиться колоссальных результатов в коррекции вашей фигуры и наращивании мышечной массы практически невозможно. Поэтому, если вы желаете легко избавиться от ненужных килограммов, приобрести красивые и упругие мышцы, то спортивное питание см. ту
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Профессиональным спортсменам рацион питания составляют их тренеры, а вот любителям приходится это делать самостоятельно. Хорошо, что сегодня купить спортивное питание стало так же просто, как и велосипед купить, поэтому проблем с этим ни у кого возникнуть не должно. То же стоит принимать тем, кто хочет добиться немного большего, чем просто обычной велопрогулки по местному парку. Что нужно знать? Чтобы поддерживать себя в форме при ч
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Многие, очень многие люди уверены в том, что протеины, как элемент спортивного питания, применяется в качестве диетической добавки только атлетами бодибилдинга, и то не каждым. На самом деле это слишком ложное мнение. В обыденной жизни сыворотка так же широко интересна и простым людям, далёким от тяжелого спорта и даже оздоровительной физкультуры. <
Как правильно выбрать фитнес-клуб
Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно. Что учитывать при выборе? Внимание стоит обратить на следующие критерии: С
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Обратился к нам один из клиентов по поводу отсутствия результата после курса приема протеина. Я уже не помню, какой конкретно протеин он употреблял, да это и не важно. Конечно, различного типа протеины хоть и предназначены для одной цели – наращиванию мышечной массы, всё же имеют свои особенности и применяются в немного различных ситуациях. Так, сывороточный протеин
Программа набора мышечной массы - гейнеры
Но при этом не стоит ведрами заливать в себя гейнер. Организм, с его пищеварительной системой способен усваивать определенные дозы питательных веществ, а потому превышая рекомендуемые дозы вы просто спускаете продукт "в унитаз". Но это всё стоит денег. Думайте прежде чем приготовить тройную дозу спортивного питания. Если затрудняетесь в этом вопросе, тогда обратитесь к нашим специалистам с данным вопросом и они предоставят вам грамотную и исчерпывающую консультацию.
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Не смотря на популярность огромных фитнес-комплексов, часто занимающих несколько этажей, небольшие, уютные залы «для своих» остаются все такими же востребованными. Решив открыть подобное заведение, следует позаботиться о множестве нюансов, но первоочередной задачей, пожалуй, является выбор помещения. Оно должно быть достаточно просторным, теплым, светлым, с хорошей вентиляцией. Значение также имеет несущая способность перекрытий и звукоизоляция. И если вам посчастливилось отыс
Почему стоит покупать спортивное питание
Многие современные люди не проявляют никакого интереса к физической активности. Они готовы целые вечера напролет валяться на диване перед телевизором или часами сидеть перед компьютером, играя в различные игры. К счастью, есть и те, кто заботится о своей физической форме. Причем, многие вовсе не ограничиваются утренней зарядкой. Они регулярно посещают тренажерный зал и занимаются на тренажерах и со свободными весами. Результатом этого становится отличная фигура, прекрасное самочувствие и
Мебельная фурнитура от "BRASS"
Написание данной статьи меня натолкнул случай в раздевалке спортзала. Когда отработав на тернажерах, вернулся в раздевалку, то не смог открыть входную дверь поскольку двераня ручка была сломана. При чем, меняют эту ручку чуть ли не каждый месяц. Это и понятно, тарфик то очень большой - много спортсменов занимаются в этом спортзале "Атлант". И вот ситуация, потренировался и срочно после тренировки необходимо принять аминокислоты BCAA (типичная и знакомая для многих бодибилдеров с
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
В Украине купить спортивное питание возможно буквально везде, особенно в крупных городах. Так, такие города как Киев, Донецк, Харьков, Одесса, Винница, Днепропетровск, Хмельницкий, Львов, Умань и др. отличаются наличием в них множества физических магазинов спортивного питания. Конечно, цены в них достаточно высокие и связано это с тем, что окупать себя такого рода магазин способен лишь при значительной наценке на продаваемых продуктах спортивного питания.
Мотивирующий браслет Fitbit
Fitbit - это удобный фитнес-браслет, который в течении дня, отслеживает вашу активность. Носится этот браслет на запястье, что для многих довольно удобно. Ношение такого браслета можно сравнить с ношением небольших часов. Через пару дней ношения вы попросту перестанете чувствовать его на своей руке. Дизайн у него настолько комфортен, что носить его можно как днем, так и ночью. Если быть точным, то браслет отслеживает пройденное вами расстояние, количество пройденных вами ступенек, приблиз
Как не попасть на подделку спортивного питания
Проблема фальсифицированного спортивного питания, именуемое в народе просто подделками, достаточно грубо присутствует на украинском рынке спортивных пищевых добавок. Каждый атлет, употребляющий то, или иное спортивное питание, пытается найти для себя надежного поставщика с оригинальным брендовым спортивным питанием. Каждый думает как?! «Вот я сейчас закажу что-то дешевенькое и посмотрю на упаковку и потом уже решу реальное ли это питание производителя, или китайская подделка».
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
В дали от морского побережья и реального серфинга на гребнях волн становится актуален стильный терра-серфинг в стихии городских кварталов. Именно для таких вполне земных путешествий предназначена новейшая модифицированная модель – серф на роликах. Дитя лучших райдерских фантазий – роллерсерф появился благодаря умелому сочетанию элементов классического скейтборда и роликовых коньков. С того момента привлекательное новшество успешно покоряет города и страны. Техническ
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль. Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Спортивное питание гейнер Mega Mass 4000 от Weider разработано специально для увеличения собственного веса бодибилдера, наращивания мышечной массы. Гейнер Мега Масс 4000 (2000)
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Правильное питание в бодибилдиенге куда важнее самого тренинга! Да-да, куда важнее! Многие ошибочно считают, что самое главное в наращивании мышц – это постоянство тренировок, это выполнение изнурительных и тяжелых упражнений по 7-10 подходов. Но это огромное заблуждение. Много примеров того, как мужчины неверно качаются; с упорным постоянством посещают тренажерный зал, целеустремленно выполняют многочисленные упражнения
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Сейчас отвечу несколькими строками на часто задаваемый мне вопрос. И звучит он примерно так: «Я начал прием протеина (гейнера) и вскоре начались проблемы с кишечником. Что мне делать?». Хочу уточнить, что проблемы обычно связаны с такими типами расстройств, как запор, метеоризм (вздутие). Не вдаваясь в подробности, я могу сказать, что все эти реакции желудка связаны зачастую либо с недостаточной моторикой поджелудочной железы, либо хроническ
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Одним из достаточно действенных способов похудеть, причём не за счёт мышечной массы, а именно за счёт жировых запасов организма, является применение сывороточного протеина в своей диете. Такое спортивное питание подходит не только спортсменам, но и полным людям, в том числе пожилым. Кстати, магазин, где есть спортивная одежда для фитнеса женская вот. Имея белок самого лучшего качества, протеины могут поддерживать вашу мышечную массу, в то время как ж
Как выбрать протеин?
Белок нужен организму для того, чтобы восстанавливать силы, компенсировать разрушающиеся ткани мышц. Белок можно получать как от продуктов питания, так и из специальных препаратов, таких как pureprotein. Употребляя курятину, говядину, яйца, молочные продукты, сыры и рыбу можно насытить организм белками, но для профессионального спортсмена того количества белков, которые есть в продуктах, недостаточно. Ведь тогда спортсмену придется съедать
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Недавно за советом обратилась ко мне женщина (звать Ольга), желающая похудеть. Указав свои данные (1,70 м рост и 75 кг вес), рассказала, что имеет желание избавиться от лишних жировых отложений в области живота (талии), ягодицах и бедрах. При этом есть желание сбросить вес тела аж на 20 кг. Конечно, можно было порекомендовать ей самые эффективные диеты для похудения (читайте с иронией), но загвоздка в том, что любые диеты вредны для здоровья. Особенно те диеты, которые рассчита
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Тренажёры Life Fitness, которые выпускаются ведущим мировым брендом, помогут вам поддерживать красоту тела и безупречное здоровье. Тренажёры этого производителя всегда на слуху, и популярны даже среди тех, кто вовсе не интересуется спортом. Эту компанию можно назвать лидером среди конкурентов, и громким словам есть много подтверждений. 120 стран импортируют тренажёры Лайф Фитнес, и, к
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Недавно обратился ко мне Юрий с письмом: Здравствуйте! Хочу быть вашим пост.покупателем если конечно будет от этого результат,нужен совет по покупке данного товара, вешу 65 кг занимаюсь около года в домашних условиях со штангой и брусьями, сам по себе жилистый-мышцы растут быстро,но если долго не заниматься спадают, не худею и не толстею,уже мышцы не растут больше(я так понял это предел моего организма) вот по этим параметрам прошу помощи: читал з
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Бинтовать колени следует всегда, не зависимо от того с каким весом приседаешь. Не важно, в каком упражнении работает колено (приседания, жим ногами, приседания в тренажере, выпады и т.д.), не важно в какой технике (скорость выполнения, постановка ног и т.д.). Вообще ничего не должно заставлять вас не бинтовать коленные суставы! Всегда, когда в движениях задействованы колени, бинтуйте их. Можно долго распинаться как и по каким правилам следует наносить слои бинта, но смысл лишь
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Тем кто занимается тяжелым спортом таким как: бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, должны знать о важности сна и следить за его казачеством. Большинство людей для нормального восстановления мышечной и нервной системы должны спать примерно по 8 часов в сутки. Для спортсменов рекомендуется спать не менее 10 часов! Если вы пытаетесь наращивать мышечную массу, то даже легкое недосыпание поставит серьезную преграду на пути к массе. Если же недосып хронический и нехватка сна достигает 2
Еще раз о протеине и его видах
Начинающие культуристы и другие спортсмены, как правило, стараются как можно быстрее нарастить мышечную массу. Некоторые принимают трибулус, ускоряющий синтез белка, другие останавливаются на народных средствах, поедая килограммами творог и куриную грудку. Но есть и более простое решение – спортивное питание, а именно протеин. Он представляет собой концен
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Регулярные занятия спортом — это дело серьёзное. Но из-за неподходящей одежды этот вид деятельности может приносить массу неприятностей. Если она сковывает движения, то тренировки будут проходить неэффективно и без комфорта. Очень часто девушки пытаются сэкономить на лосинах и покупают их в обычных магазинах. Однако для занятий спортом необходима особая одежда. Поэтому лучше всего лосины женские купить в специализированном магази
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
С приходом тепла, все больше появляется желающих похудеть и привести свое тело в порядок. Самым простым и быстрым методом принято считать прием чудодействующих пилюль, которые обещают помочь за считанные дни, но так ли это? Мы нашли перечень препаратов, которые действительно могут помочь в решении проблемы с лишним весом. Производители не обещают мгновенное похудение от приема одних лишь таблеток, а вот в комплексе с правильным питанием и, хотя бы минимальными физическими нагрузками, преп
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Прежде чем покупать казеин, следует четко понимать для каких целей вы собираетесьэто сделать. Выбор протеина должен носить не стихийный, но научный подход, ведь тот, или иной тип протеина обладает своими уникальными свойствами и характеристиками и, самое главное, по-разному оказывает анаболические свойства по отношению мышечному росту. Казеинат кальция - это вид протеина, в народе называемым казеином. Казеиновый протеин - это невероятно сложный по структуре аминокислот многоком
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Накачать большие руки непросто и для этой цели потребуется поработать не только руками, но и головой. Обычно вопрос больших рук волнует именно худых парней с тощими руками (каким я сам являлся ранее). Упитанные парни обычно отличаются массивными руками и качать руки им не сильно то и надо, возможно только поработать над рельефом на каком-нить несложном тренажере – и руки будут супер. Но у эктоморфов проблема худых рук может беспокоить довольно долго
Преимущества спортивного питания
В нашей стране огромное множество любителей спорта. Проблема лишь в том, что большинство из них любит спорт, лежа на диване, или в баре с кружкой пива. Такие люди предпочитают приобрести билеты на хоккей, но не заняться хоккеем самим. Впрочем, если это все не о вас, вы развиваетесь физически, занимаетесь определенной спортивной дисциплиной, то вам просто необходимо правильное рациональное питание. Спортпит в большинстве случаев предста
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Следить за своим телом и поддерживать его в форме важно всем, а в особенности – людям офисных профессий. Если ваша работа – это раскрутка сайта, ведение бухгалтерии или любой другой вид деятельности, подразумевающий длительное сидение в офисе, вам просто необходимы физические нагрузки. И, конечно же, многие отправляются за ними именно в спортзал. Но если ваша специализация - раскрутка сайтов
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
И снова очередной клиент спрашивает какие-нибудь чудодейственные препараты что б наконец то начали расти мышцы. Жалуется, что не жалея себя пашет как проклятый в тренажерном зале, а эффекта аж ноль. И так уже 2 с лишним года. За это время увеличил собственный вес на 4 кг! Вот сколько слышу подобного рода истории, а удивляюсь каждый раз как впервые. У меня иногда задача стоит этих 4-5 кг веса набрать за месяц; сижу составляю себе программу для реализации этого, анализирую частоту нагрузок при
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Многие начинающие атлеты надеяться найти реализаторов дешевого спортивного питания и покупать у них протеин на развес, так сказать, в мешках. Понимая, что такого рода продукт фасуется в обычные пакеты прямо на дому у таких распространителей, и нет гарантий того, что продавец не подмешивает в развесной протеин дополнительные ингредиенты для объема (как, например, в лучшем случае сухое молоко и даже муку), всё же многие попадаются в ловушку низкой цены на килограммы протеина
Спортивное питание: главные моменты организации
Спортивное питание нельзя назвать просто набором особых пищевых добавок, помогающих спортсмену приобрести желаемую форму. Здесь существует целая система правил, которые следует соблюдать для идеального результата. Сегодня купить стероиды в Украине довольно легко, но их применение должно сопровождаться правильными нагрузками и своевременным полноценным питанием. В основу рациона должен быть положен белок, содержание которог
Как правильно питаться велосипедисту
Катаясь на велосипеде, важно иметь хорошую выносливость и достаточно сил для преодоления длинных дистанций и крутых подъемов. Питание должно быть в меру калорийным и не способствующим ожирению. Все о правильном питании знают персональные тренеры, которые прошли обучение в специализированных заведениях, таких как академия Wellness. Они могут порекомендовать, как питаться так, чтобы не уставать и быстро восстанавливать силы. Что должно вход
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Еще раз пару слов о том, как быстро естественным путём можно поднять уровень тестостерона в организме для дополнительной стимуляции роста мышц. Фактически, это единственный вообще способ для их роста – повышение тестостерона, при условии наличия достаточного поступления белков (протеинов) и/или аминокислот. Но о том как его повысить, сейчас расскажу (повышающими тестостерон препаратами - это понятно, я имею в виду не только ими). А предыс
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК для парней с обычным весом тела 60-70 кг  ЗАДАЧА: увеличить общий мышечный вес тела   ТРЕНИРОВОЧНАЯ СХЕМА Тренировочная схема определяется преимущественно систематичностью тренировок и режимом питания. Важно не пропускать тренировки и приучить организм к систематической работе. Каждая тренировка не должна, во что бы то ни стало, доводиться до пр
Google