Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Как правильно питаться велосипедисту
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Купить протеин для роста мышц
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Почему стоит покупать спортивное питание
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Зачем люди едят мел
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Окна в спортзале
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Как выбрать кубок?
К здоровью через спорт
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Виды протеина и мифы о нем
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Особенности L-карнитина
Преимущества спортивного питания
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Роль спортивного питания
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Как выбрать протеин?
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Как увеличить мышечную массу
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Для чего нужно спортивное питание?
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Спортивное питание: главные моменты организации
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Мини бильярд – купите мечту
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Мотивирующий браслет Fitbit
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Еще раз о протеине и его видах
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Какие коньки купить ребенка