Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Зачем люди едят мел
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Мотивирующий браслет Fitbit
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Какие коньки купить ребенка
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Мини бильярд – купите мечту
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Как выбрать кубок?
Спортивное питание: главные моменты организации
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Почему стоит покупать спортивное питание
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Виды протеина и мифы о нем
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Еще раз о протеине и его видах
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Как правильно питаться велосипедисту
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Особенности L-карнитина
  Для чего нужно спортивное питание?
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Как выбрать протеин?
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Преимущества спортивного питания
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Окна в спортзале
  Купить протеин для роста мышц
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
К здоровью через спорт
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Как увеличить мышечную массу
  Роль спортивного питания
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Как правильно выбрать фитнес-клуб