Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Как правильно питаться велосипедисту
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Преимущества спортивного питания
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Мотивирующий браслет Fitbit
  Еще раз о протеине и его видах
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Для чего нужно спортивное питание?
  Окна в спортзале
Почему стоит покупать спортивное питание
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Зачем люди едят мел
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Какие коньки купить ребенка
  Как выбрать протеин?
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Особенности L-карнитина
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Спортивное питание: главные моменты организации
К здоровью через спорт
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Мини бильярд – купите мечту
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Как выбрать кубок?
  Как увеличить мышечную массу
Роль спортивного питания
  Виды протеина и мифы о нем
Купить протеин для роста мышц