Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Какие коньки купить ребенка
  Для чего нужно спортивное питание?
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Как выбрать кубок?
  Спортивное питание: главные моменты организации
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Еще раз о протеине и его видах
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Как выбрать протеин?
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Роль спортивного питания
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Купить протеин для роста мышц
  Как увеличить мышечную массу
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Как правильно питаться велосипедисту
К здоровью через спорт
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Особенности L-карнитина
Мотивирующий браслет Fitbit
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Виды протеина и мифы о нем
Зачем люди едят мел
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Мини бильярд – купите мечту
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Окна в спортзале
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Преимущества спортивного питания
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Почему стоит покупать спортивное питание
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Настрой чемпионов бодибилдинга