Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Роль спортивного питания
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Мини бильярд – купите мечту
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Как выбрать кубок?
  Еще раз о протеине и его видах
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Какие коньки купить ребенка
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Как правильно питаться велосипедисту
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Окна в спортзале
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Как выбрать протеин?
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Как увеличить мышечную массу
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  К здоровью через спорт
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Преимущества спортивного питания
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Для чего нужно спортивное питание?
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Мотивирующий браслет Fitbit
  Почему стоит покупать спортивное питание
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Особенности L-карнитина
  Купить протеин для роста мышц
Спортивное питание: главные моменты организации
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Виды протеина и мифы о нем
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Зачем люди едят мел
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов