Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Труд, спортивное питание и должный результат!
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Какие коньки купить ребенка
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Роль спортивного питания
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Мотивирующий браслет Fitbit
  Для чего нужно спортивное питание?
К здоровью через спорт
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Виды протеина и мифы о нем
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Как выбрать кубок?
Мини бильярд – купите мечту
  Как выбрать протеин?
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Еще раз о протеине и его видах
Зачем люди едят мел
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Купить протеин для роста мышц
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Как правильно питаться велосипедисту
  Почему стоит покупать спортивное питание
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Преимущества спортивного питания
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Особенности L-карнитина
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Как увеличить мышечную массу
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Спортивное питание: главные моменты организации
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Окна в спортзале
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин