Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Зачем люди едят мел
Особенности L-карнитина
  Как выбрать протеин?
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Спортивное питание: главные моменты организации
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Роль спортивного питания
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
К здоровью через спорт
  Почему стоит покупать спортивное питание
Преимущества спортивного питания
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Мини бильярд – купите мечту
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Еще раз о протеине и его видах
  Мотивирующий браслет Fitbit
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Для чего нужно спортивное питание?
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Как увеличить мышечную массу
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Какие коньки купить ребенка
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Виды протеина и мифы о нем
Купить протеин для роста мышц
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Окна в спортзале
  Как правильно питаться велосипедисту
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Как выбрать кубок?
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард