Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-***  |  zal@mail.ru
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Как выбрать протеин?
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Какие коньки купить ребенка
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Виды протеина и мифы о нем
Спортивное питание: главные моменты организации
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Почему стоит покупать спортивное питание
  Еще раз о протеине и его видах
Для чего нужно спортивное питание?
  Особенности L-карнитина
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Роль спортивного питания
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Как увеличить мышечную массу
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Мини бильярд – купите мечту
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Зачем люди едят мел
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Как правильно питаться велосипедисту
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Купить протеин для роста мышц
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Преимущества спортивного питания
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Мотивирующий браслет Fitbit
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  К здоровью через спорт
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Как выбрать кубок?
  Окна в спортзале
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Накачать мышцы без юмора не удастся