Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Как правильно выбрать фитнес-клуб

Все большее количество россиян стало сегодня заниматься физической культурой. Поэтому многие из них желают записаться в какой-либо фитнес-клуб http://raketa.fit/, чтобы делать те или иные спортивные упражнения под присмотром профессионального инструктора (тренера). Подобных заведений сегодня много, так что проблем с поиском быть не должно.

Что учитывать при выборе?

Внимание стоит обратить на следующие критерии:

  • Стоимость абонемента. Ее можно узнать, позвонив в клуб. Такие учреждения разделяются на следующие категории: премиум, эконом и бизнес. В Москве цена карты будет варьироваться от 5000 до 90000 рублей в год, так что любой может подобрать вариант под свой кошелек.
  • Бассейн. Его наличие стоимость увеличит незначительно, при этом даст существенное преимущество: можно будет записаться в секции по аквааэробике. Она чрезвычайно популярна у женщин, стремящихся сбросить лишний вес (с ее помощью сделать это хоть и сложно, но зато результат не заставит себя ждать).
  • Персонал. Наличие врачей в хорошем фитнес-центре является обязательным. Дело в том, что они должны провести предварительное исследование состояния организма человека, желающего заниматься физической культурой, чтобы определить максимально возможные для него нагрузки. Если же клиента просто попросят принести справку из поликлиники, то лучше не записываться вообще.
  • Загруженность в час-пик. Не стоит, конечно, спрашивать у менеджеров, сколько человек приходится на один квадратный метр помещения в определенное время. Пусть сотрудники своими словами расскажут, возможна ли слишком большая очередь к тренажерам.

Выбрать действительно неплохое заведение не так уж и сложно, хотя и придется потратить на это некоторое время.

Но не стоит забывать, что сам по себе фитнесцентр не принесет феерических результатов, если не подключить употребление спортивного питания. Так, для набора массы вам потребуется принимать протеины, гейнер и аминокислоты, в том числе креатин. При желании похудеть, вам потребуется прием л-карнитина и других жиросжигающих препаратов для похудения.


Обзор спортивного питания отзывы


Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Как увеличить мышечную массу
Какие коньки купить ребенка
  Как правильно питаться велосипедисту
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Мотивирующий браслет Fitbit
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Для чего нужно спортивное питание?
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Преимущества спортивного питания
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Купить протеин для роста мышц
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Как выбрать кубок?
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Мини бильярд – купите мечту
Как выбрать протеин?
  Особенности L-карнитина
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Спортивное питание: главные моменты организации
  Еще раз о протеине и его видах
Окна в спортзале
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Зачем люди едят мел
Виды протеина и мифы о нем
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Роль спортивного питания
  К здоровью через спорт
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Почему стоит покупать спортивное питание
Полезно ли спортивное питание для здоровья?