Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Купить протеин для роста мышц
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Роль спортивного питания
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Как выбрать кубок?
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как правильно питаться велосипедисту
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Мотивирующий браслет Fitbit
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Как выбрать протеин?
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Для чего нужно спортивное питание?
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Преимущества спортивного питания
Мини бильярд – купите мечту
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Какие коньки купить ребенка
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  К здоровью через спорт
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Спортивное питание: главные моменты организации
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Почему стоит покупать спортивное питание
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Окна в спортзале
  Еще раз о протеине и его видах
Особенности L-карнитина
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Зачем люди едят мел
Виды протеина и мифы о нем
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Как увеличить мышечную массу
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц