Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Почему стоит покупать спортивное питание
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Роль спортивного питания
Как выбрать протеин?
  Мотивирующий браслет Fitbit
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Еще раз о протеине и его видах
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Особенности L-карнитина
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Преимущества спортивного питания
  Какие коньки купить ребенка
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Окна в спортзале
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Как выбрать кубок?
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Как правильно питаться велосипедисту
Для чего нужно спортивное питание?
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Купить протеин для роста мышц
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Виды протеина и мифы о нем
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  К здоровью через спорт
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Как увеличить мышечную массу
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Зачем люди едят мел
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Спортивное питание: главные моменты организации
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Мини бильярд – купите мечту
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред