Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Окна в спортзале
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Как выбрать кубок?
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Как выбрать протеин?
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Как правильно питаться велосипедисту
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Роль спортивного питания
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Мотивирующий браслет Fitbit
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Зачем люди едят мел
Еще раз о протеине и его видах
  Как увеличить мышечную массу
Спортивное питание: главные моменты организации
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Почему стоит покупать спортивное питание
  Для чего нужно спортивное питание?
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Преимущества спортивного питания
  Мини бильярд – купите мечту
Особенности L-карнитина
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Купить протеин для роста мышц
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  К здоровью через спорт
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Какие коньки купить ребенка
  Виды протеина и мифы о нем
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу