Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Почему стоит покупать спортивное питание
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Спортивное питание: главные моменты организации
Мини бильярд – купите мечту
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Какие коньки купить ребенка
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
К здоровью через спорт
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Окна в спортзале
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Как выбрать протеин?
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Как выбрать кубок?
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Особенности L-карнитина
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Мотивирующий браслет Fitbit
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Купить протеин для роста мышц
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Виды протеина и мифы о нем
  Как увеличить мышечную массу
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Зачем люди едят мел
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Роль спортивного питания
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Как правильно питаться велосипедисту
  Для чего нужно спортивное питание?
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Еще раз о протеине и его видах
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Преимущества спортивного питания
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм