Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-***  |  zal@mail.ru
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Мотивирующий браслет Fitbit
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Особенности L-карнитина
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Преимущества спортивного питания
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
К здоровью через спорт
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Зачем люди едят мел
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Как выбрать кубок?
Как увеличить мышечную массу
  Спортивное питание: главные моменты организации
Для чего нужно спортивное питание?
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Окна в спортзале
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Как выбрать протеин?
  Почему стоит покупать спортивное питание
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как правильно питаться велосипедисту
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Виды протеина и мифы о нем
  Роль спортивного питания
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Еще раз о протеине и его видах
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Мини бильярд – купите мечту
  Какие коньки купить ребенка
Купить протеин для роста мышц