Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Как увеличить мышечную массу
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Для чего нужно спортивное питание?
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Зачем люди едят мел
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Как правильно питаться велосипедисту
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Роль спортивного питания
  Почему стоит покупать спортивное питание
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Преимущества спортивного питания
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Как выбрать кубок?
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Как выбрать протеин?
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Спортивное питание: главные моменты организации
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Купить протеин для роста мышц
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Виды протеина и мифы о нем
  Какие коньки купить ребенка
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Окна в спортзале
Мотивирующий браслет Fitbit
  Особенности L-карнитина
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Еще раз о протеине и его видах
  К здоровью через спорт
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Мини бильярд – купите мечту