Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Преимущества спортивного питания
Для чего нужно спортивное питание?
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Виды протеина и мифы о нем
Спортивное питание: главные моменты организации
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
К здоровью через спорт
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Как увеличить мышечную массу
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Купить протеин для роста мышц
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Какие коньки купить ребенка
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Как выбрать протеин?
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Роль спортивного питания
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Мини бильярд – купите мечту
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Еще раз о протеине и его видах
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Мотивирующий браслет Fitbit
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Зачем люди едят мел
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Как выбрать кубок?
Почему стоит покупать спортивное питание
  Особенности L-карнитина
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Окна в спортзале
  Как правильно питаться велосипедисту
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?