Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-***  |  zal@mail.ru
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Мини бильярд – купите мечту
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Купить протеин для роста мышц
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Почему стоит покупать спортивное питание
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Виды протеина и мифы о нем
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Особенности L-карнитина
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Мотивирующий браслет Fitbit
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Спортивное питание: главные моменты организации
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Как правильно питаться велосипедисту
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Как выбрать кубок?
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Как увеличить мышечную массу
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Зачем люди едят мел
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Роль спортивного питания
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
К здоровью через спорт
  Для чего нужно спортивное питание?
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Окна в спортзале
Как выбрать протеин?
  Еще раз о протеине и его видах
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Преимущества спортивного питания
Какие коньки купить ребенка