Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Креатин с транспортной системой: особенности выбора

Занятие в тренажерном зале невозможно без использования специальных добавок, витаминов, питательных веществ. Так, внедрение в креатин транспортной системы позволяет улучшить спортивное питание - далее главный акцент делается на ускорении усвоения питательных элементов. Однако помимо этого транспортные вещества в креатине играют и другую роль.

Основным отличием такого креатина от обычного моногидрата является высокая стоимость. Принимать его нужно только непосредственно в дни тренировок. Транспортные системы в креатине в большинстве своем лишь выгодный маркетинговый ход. Прежде чем купить спортивное питание (ссылка), внимательно изучите состав такого препарата. Главным источником питательных веществ должен быть именно креатин, а не транспортное вещество. Различают несколько видов таких систем.

Креатин и углеводы

Учеными в университете Крейтона было доказано, что такая комбинация креатина и углеводов увеличивает эффективность тренировки до 30%. В большинстве случаев также увеличивается скорость образования гликогена в мышечной ткани.

Креатин и протеин

Эксперименты доказали, что сочетания креатина и протеина дают больший позитивный эффект, чем такое же количество углеводов. Таким образом, смешивая креатин с гейнером, можно получить отличный спортивный коктейль с синергетическим эффектом.

Креатин и таурин

Таурин – пищевая добавка, основным заданием которой является ускорение восстановления организма после занятий. Практическое использование его в качество транспортной системы показало не высокую эффективность.

Креатин и альфа-липоевая кислота

Кислота увеличивает выработку инсулина в кровь, что способствует лучшему усвоению креатина. Именно поэтому она входит в подавляющее большинство спортивных добавок.

Креатин и аргинин

Аргинин улучшает кровообращение, насыщает капилляры кровью с питательными веществами. Более того он повышает чувствительность организма к вырабатываемому инсулину, что позитивно сказывается на эффективности тренировки.

Креатин и глютамин

Будучи основным «строительным материалом» для мышц, он активно влияет на образование инсулина в организме. Ее добавление в качестве транспортной системы способствует снижению усталости мышц после интенсивных занятий.

Прежде чем выбрать один из вариантов спортивного питания, обязательно обращайте внимание на наличие транспортных систем в нем. В большинстве случаев приема обычного моногидрата с природными добавками, гейнерами вполне достаточно.


Обзор спортивного питания отзывы


Преимущества спортивного питания
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Какие коньки купить ребенка
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Еще раз о протеине и его видах
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Роль спортивного питания
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Как выбрать протеин?
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Мини бильярд – купите мечту
Мотивирующий браслет Fitbit
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Купить протеин для роста мышц
  Для чего нужно спортивное питание?
Как правильно питаться велосипедисту
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Зачем люди едят мел
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Виды протеина и мифы о нем
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Окна в спортзале
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Как увеличить мышечную массу
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  К здоровью через спорт
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Как выбрать кубок?
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Почему стоит покупать спортивное питание
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Особенности L-карнитина
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Спортивное питание: главные моменты организации
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц