Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Накачать мышцы без юмора не удастся

Сейчас хотел бы остановиться на не совсем обычных вещах в бодибилдинге. На данную публикацию меня натолкнул один парень в тренажерном зале, упорно выдавливающий из себя последние соки для накачки мышц.

Дело в том, что он настолько выделялся из общей массы культуристов, что не заметить его было просто не возможно. Что в нем обращало внимание окружающих?! Дело в том, что этот парень, выполняя подъемы на бицепс, реально насиловал свой организм. Он с таким убитым выражением лица это делал, что казалось он без слов кричит всем вокруг: «Разве вы не видите как мне плохо и тяжело? Я столько сил отдаю для того, что бы накачаться! Я самый уставший из всех качков, я самый несчастный из-за своей неудавшейся генетики». И всё время попивал какое-то спортивное питание, видимо протеиновый коктейль клубничного цвета. Но точно сказать не берусь, что за смесь он употреблял (протеин, или жидкие аминокислоты, или просто компот). Но это не важно. Меня больше его выражение, убитое выражение лица заинтересовало. Действительно, не имей я немалого опыта в качании железа, я бы его пожалел и, возможно, даже бы зауважал. Еще бы – так полностью отдаваться тяжелому спорту!

Но меня это только рассмешило. Ведь сам я никогда чрезмерно сильно не отношусь серьезно к бодибилдингу. Стараюсь не только к накачке мышц так относиться, но и к жизненным событиям и обстоятельствам также. Стараюсь во всем видеть Высший смысл происходящего и, когда позволяет настроение, подшучивать над обстоятельствами, в том числе и над смертью. Как сказал один человек: «Каждому из нас улыбается смерть. Мы в ответ ей также лишь можем улыбнуться». Золотые слова.

Кроме того, я никогда не делаю того, что мне по-настоящему неприятно. Если я не хочу качаться, я не качаюсь. Очень просто. Зачем себя насиловать, если с таким пагубным настроением ты получишь гору негатива на тренировке. Да твоя нервная и вегетососудистая системы получат сильнейший стресс, а потом еще долго будут возвращаться в нормальный режим функционирования.

Далеко не все люди понимают насколько важно в жизни испытывать чувство радости и желанности при выполнении чего-либо. Я не буду затрагивать духовные и ментальные аспекты сего, достаточно фактов из физиологии о влиянии настроения на протекание физиологических процессов и гормональных реакций вашего тела.

Скажу по себе. Тренируясь на фоне недоедания (так было в годы студенчества), но при этом не расстраиваясь по этому поводу и с радостью ложась под штангу, я в конце тренировки получал такой заряд к жизни, что следующая тренировка проходила под еще большим воодушевлением, в то время, как один мой товарищ-нытик  уже сдыхал от перенапряжения центральной нервной системы.

Собственный настрой крайне важен. Важно не убеждать себя, что это полезно, а это надо, а это принесет мне пользу, а сейчас я весел и счастлив. Нет! Важно реально чувствовать, что ничто не может заставить вас падать духом, расстраиваться и впадать в пессимизм. Все имеет в себе позитивную составляющую, всегда, даже когда кажется наоборот.

Я не призываю смеяться на тренировке. Смешной анекдот все же способен ослабить вас. Заходясь смехом, вряд ли кто на это время станет сильнее. Скорее наоборот, временно напряжение в мышцах ослабнет. Но я говорю о более внутреннем настрое. Более мягкое отношение к бодибилдингу, более простое отношение к жизни, больше радости и удовлетворенности от выполняемых упражнений.

Иногда, когда мне грустно и чувствую что как то вяло хожу по залу, я стараюсь вспомнить что-то приятное, что-то даже смешное. Последний раз вспоминал, как мою старшую двоюродную сестру преподавательницу английского языка в одной из приднестровских школ ученики старших классов преднамеренно спросили как на английском будет звучать фраза «гороховый суп». Это мне моя сестра рассказывает: «Жанна Валерьевна, Жанна Валерьевна, а как будет гороховый суп?». Смеется она и говорит мне: «Они ждут, что я скажу pease dish (пииз диш)».

Понимаете?! Так просто - Пиз Дишь. И настроение у меня сразу улучшилось, представив как эти двоечники ждут, что вот-вот их англичанка скомпрометирует себя.

Поэтому, накачать мышцы без юмора ну никак не удастся. Если ты угрюмый и насилуешь себя упражнениями, то именно твое угнетенное и жалостное состояние не позволит тебе нормально восстанавливаться между тренировками и о больших мышцах и нечего мечтать.

Помните, как в «Приключения Шурика» на стройке Федя высказывался: «Мыслить надо ширше, к людЯм относиться проще». Хотя он потом по голой заднице хворостиной от Шурика получал, но это уже другая история…


Обзор спортивного питания отзывы


Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Роль спортивного питания
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Мотивирующий браслет Fitbit
Особенности L-карнитина
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Окна в спортзале
Как выбрать кубок?
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Как увеличить мышечную массу
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Как правильно питаться велосипедисту
  Как выбрать протеин?
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  К здоровью через спорт
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Виды протеина и мифы о нем
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Спортивное питание: главные моменты организации
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Для чего нужно спортивное питание?
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Зачем люди едят мел
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Мини бильярд – купите мечту
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Какие коньки купить ребенка
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Еще раз о протеине и его видах
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Преимущества спортивного питания
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Купить протеин для роста мышц
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Почему стоит покупать спортивное питание
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге