Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира

Сейчас отвечу несколькими строками на часто задаваемый мне вопрос. И звучит он примерно так: «Я начал прием протеина (гейнера) и вскоре начались проблемы с кишечником. Что мне делать?».

Хочу уточнить, что проблемы обычно связаны с такими типами расстройств, как запор, метеоризм (вздутие).

Не вдаваясь в подробности, я могу сказать, что все эти реакции желудка связаны зачастую либо с недостаточной моторикой поджелудочной железы, либо хроническими нарушениями в работе кишечника.

Дело в том, что при обычных нагрузках на пищеварительную систему органы тракта кое-как справляются с возложенными на них задачами. Но в последнее время наблюдается ухудшение состояния именно поджелудочной железы. Кстати, с этим и связано большинство случаев, когда обычная формула креатина моногидрат креатина не усваивается. Работа внутренних органов пищеварения находится в латентном состоянии, когда при обычных нагрузках вроде все в порядке, но немного нагрузив их, они проявляют свою ослабленность и нависшими болезнями.

Так вот, для нормализации работы поджелудочной железы я рекомендую периодически проходить курс восстановления с помощью трав: полынь и ромашка. Обычно травки пьют до 21 дня, потом делают перерыв на дней 10-15 и курс можно вновь повторить. И так 2 раза в год, лучше в сентябре и в марте, когда обостряются хронические заболевания. Или же возможно принимать Olimp ALA 200.

Что касается желчного пузыря, то невероятно часто проблемой пищеварения выступает дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков. В этом случае я советую натощак принимать капельку сливочного масла. Буквально на кончике ножа, как 2-3 горошины от спичечной головки. Натуральное настоящее сливочное масло прекрасно стимулирует вывод желчи. Опять же, полынь и семена льна также неплохо справляются с этой задачей.

По поводу кишечника, то тут уж надо работать комплексно. Во-первых, питаться следует более часто и очень тщательно разжевывать пищу, что б большие куски еды не гнили в кишечнике. Также в рационе должны присутствовать волокнистые продукты: капуста, салат, укроп. Хорошо поможет морковь и яблоко. Но все они должны быть сырыми. И заправлять салаты из них следует подсолнечным маслом, а не майонезом. И также благотворное влияние на моторику кишечника оказывают, как вы думаете что, - физические упражнения и бег.

Не брезгуйте чесноком. Чеснок способствует очистке кишечника от паразитов, грибков и прочей грязи, а также предоставляет нашему телу более 20 различных антибиотиков, которые помогут продержаться в периоды обострения вирусных заболеваний.

Еще несколько слов о том, как подтолкнуть свой организм на избавление от лишнего жира.

Как приготовить протеин правильно.

Запомните, что естественными жиросжигателями (продукты, которые сжигают жир) являются ананасы и бананы.

Поэтому, мешая в шейкере протеиновый коктейль, не поленитесь добавить полбанана в него, а лучше чередовать с сырым ананасом. Раз – банан, раз – ананас. За месяц-другой подкожного жира явно станет меньше. Кроме того, банан богат калием, а это здоровье сердца, сосудов и мышц.

Так, что нарушения органов пищеварительной системы лечатся активным образом жизни и корректировкой режима и состава питания.


Обзор спортивного питания отзывы


К здоровью через спорт
  Зачем люди едят мел
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Преимущества спортивного питания
  Какие коньки купить ребенка
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Еще раз о протеине и его видах
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Почему стоит покупать спортивное питание
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Роль спортивного питания
  Купить протеин для роста мышц
Как выбрать протеин?
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Как выбрать кубок?
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Особенности L-карнитина
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Как правильно питаться велосипедисту
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Спортивное питание: главные моменты организации
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Мини бильярд – купите мечту
Как увеличить мышечную массу
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Виды протеина и мифы о нем
  Мотивирующий браслет Fitbit
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Для чего нужно спортивное питание?
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Окна в спортзале
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp