Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира

Сейчас отвечу несколькими строками на часто задаваемый мне вопрос. И звучит он примерно так: «Я начал прием протеина (гейнера) и вскоре начались проблемы с кишечником. Что мне делать?».

Хочу уточнить, что проблемы обычно связаны с такими типами расстройств, как запор, метеоризм (вздутие).

Не вдаваясь в подробности, я могу сказать, что все эти реакции желудка связаны зачастую либо с недостаточной моторикой поджелудочной железы, либо хроническими нарушениями в работе кишечника.

Дело в том, что при обычных нагрузках на пищеварительную систему органы тракта кое-как справляются с возложенными на них задачами. Но в последнее время наблюдается ухудшение состояния именно поджелудочной железы. Кстати, с этим и связано большинство случаев, когда обычная формула креатина моногидрат креатина не усваивается. Работа внутренних органов пищеварения находится в латентном состоянии, когда при обычных нагрузках вроде все в порядке, но немного нагрузив их, они проявляют свою ослабленность и нависшими болезнями.

Так вот, для нормализации работы поджелудочной железы я рекомендую периодически проходить курс восстановления с помощью трав: полынь и ромашка. Обычно травки пьют до 21 дня, потом делают перерыв на дней 10-15 и курс можно вновь повторить. И так 2 раза в год, лучше в сентябре и в марте, когда обостряются хронические заболевания. Или же возможно принимать Olimp ALA 200.

Что касается желчного пузыря, то невероятно часто проблемой пищеварения выступает дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков. В этом случае я советую натощак принимать капельку сливочного масла. Буквально на кончике ножа, как 2-3 горошины от спичечной головки. Натуральное настоящее сливочное масло прекрасно стимулирует вывод желчи. Опять же, полынь и семена льна также неплохо справляются с этой задачей.

По поводу кишечника, то тут уж надо работать комплексно. Во-первых, питаться следует более часто и очень тщательно разжевывать пищу, что б большие куски еды не гнили в кишечнике. Также в рационе должны присутствовать волокнистые продукты: капуста, салат, укроп. Хорошо поможет морковь и яблоко. Но все они должны быть сырыми. И заправлять салаты из них следует подсолнечным маслом, а не майонезом. И также благотворное влияние на моторику кишечника оказывают, как вы думаете что, - физические упражнения и бег.

Не брезгуйте чесноком. Чеснок способствует очистке кишечника от паразитов, грибков и прочей грязи, а также предоставляет нашему телу более 20 различных антибиотиков, которые помогут продержаться в периоды обострения вирусных заболеваний.

Еще несколько слов о том, как подтолкнуть свой организм на избавление от лишнего жира.

Как приготовить протеин правильно.

Запомните, что естественными жиросжигателями (продукты, которые сжигают жир) являются ананасы и бананы.

Поэтому, мешая в шейкере протеиновый коктейль, не поленитесь добавить полбанана в него, а лучше чередовать с сырым ананасом. Раз – банан, раз – ананас. За месяц-другой подкожного жира явно станет меньше. Кроме того, банан богат калием, а это здоровье сердца, сосудов и мышц.

Так, что нарушения органов пищеварительной системы лечатся активным образом жизни и корректировкой режима и состава питания.


Обзор спортивного питания отзывы


Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Как увеличить мышечную массу
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Для чего нужно спортивное питание?
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Как выбрать протеин?
Купить протеин для роста мышц
  Мотивирующий браслет Fitbit
Еще раз о протеине и его видах
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Особенности L-карнитина
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Какие коньки купить ребенка
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Преимущества спортивного питания
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Окна в спортзале
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Как выбрать кубок?
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Почему стоит покупать спортивное питание
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Виды протеина и мифы о нем
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
К здоровью через спорт
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Как правильно питаться велосипедисту
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Зачем люди едят мел
  Роль спортивного питания
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Мини бильярд – купите мечту
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Спортивное питание: главные моменты организации