Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира

Сейчас отвечу несколькими строками на часто задаваемый мне вопрос. И звучит он примерно так: «Я начал прием протеина (гейнера) и вскоре начались проблемы с кишечником. Что мне делать?».

Хочу уточнить, что проблемы обычно связаны с такими типами расстройств, как запор, метеоризм (вздутие).

Не вдаваясь в подробности, я могу сказать, что все эти реакции желудка связаны зачастую либо с недостаточной моторикой поджелудочной железы, либо хроническими нарушениями в работе кишечника.

Дело в том, что при обычных нагрузках на пищеварительную систему органы тракта кое-как справляются с возложенными на них задачами. Но в последнее время наблюдается ухудшение состояния именно поджелудочной железы. Кстати, с этим и связано большинство случаев, когда обычная формула креатина моногидрат креатина не усваивается. Работа внутренних органов пищеварения находится в латентном состоянии, когда при обычных нагрузках вроде все в порядке, но немного нагрузив их, они проявляют свою ослабленность и нависшими болезнями.

Так вот, для нормализации работы поджелудочной железы я рекомендую периодически проходить курс восстановления с помощью трав: полынь и ромашка. Обычно травки пьют до 21 дня, потом делают перерыв на дней 10-15 и курс можно вновь повторить. И так 2 раза в год, лучше в сентябре и в марте, когда обостряются хронические заболевания. Или же возможно принимать Olimp ALA 200.

Что касается желчного пузыря, то невероятно часто проблемой пищеварения выступает дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков. В этом случае я советую натощак принимать капельку сливочного масла. Буквально на кончике ножа, как 2-3 горошины от спичечной головки. Натуральное настоящее сливочное масло прекрасно стимулирует вывод желчи. Опять же, полынь и семена льна также неплохо справляются с этой задачей.

По поводу кишечника, то тут уж надо работать комплексно. Во-первых, питаться следует более часто и очень тщательно разжевывать пищу, что б большие куски еды не гнили в кишечнике. Также в рационе должны присутствовать волокнистые продукты: капуста, салат, укроп. Хорошо поможет морковь и яблоко. Но все они должны быть сырыми. И заправлять салаты из них следует подсолнечным маслом, а не майонезом. И также благотворное влияние на моторику кишечника оказывают, как вы думаете что, - физические упражнения и бег.

Не брезгуйте чесноком. Чеснок способствует очистке кишечника от паразитов, грибков и прочей грязи, а также предоставляет нашему телу более 20 различных антибиотиков, которые помогут продержаться в периоды обострения вирусных заболеваний.

Еще несколько слов о том, как подтолкнуть свой организм на избавление от лишнего жира.

Как приготовить протеин правильно.

Запомните, что естественными жиросжигателями (продукты, которые сжигают жир) являются ананасы и бананы.

Поэтому, мешая в шейкере протеиновый коктейль, не поленитесь добавить полбанана в него, а лучше чередовать с сырым ананасом. Раз – банан, раз – ананас. За месяц-другой подкожного жира явно станет меньше. Кроме того, банан богат калием, а это здоровье сердца, сосудов и мышц.

Так, что нарушения органов пищеварительной системы лечатся активным образом жизни и корректировкой режима и состава питания.


Обзор спортивного питания отзывы


Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Почему стоит покупать спортивное питание
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Еще раз о протеине и его видах
  Купить протеин для роста мышц
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Виды протеина и мифы о нем
Спортивное питание: главные моменты организации
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Роль спортивного питания
К здоровью через спорт
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Как выбрать протеин?
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Особенности L-карнитина
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Как правильно питаться велосипедисту
Окна в спортзале
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Какие коньки купить ребенка
  Зачем люди едят мел
Как увеличить мышечную массу
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Для чего нужно спортивное питание?
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Как выбрать кубок?
Мини бильярд – купите мечту
  Мотивирующий браслет Fitbit
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Преимущества спортивного питания
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Самая низкая цена на протеин в Украине