Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-***  |  zal@mail.ru
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира

Сейчас отвечу несколькими строками на часто задаваемый мне вопрос. И звучит он примерно так: «Я начал прием протеина (гейнера) и вскоре начались проблемы с кишечником. Что мне делать?».

Хочу уточнить, что проблемы обычно связаны с такими типами расстройств, как запор, метеоризм (вздутие).

Не вдаваясь в подробности, я могу сказать, что все эти реакции желудка связаны зачастую либо с недостаточной моторикой поджелудочной железы, либо хроническими нарушениями в работе кишечника.

Дело в том, что при обычных нагрузках на пищеварительную систему органы тракта кое-как справляются с возложенными на них задачами. Но в последнее время наблюдается ухудшение состояния именно поджелудочной железы. Кстати, с этим и связано большинство случаев, когда обычная формула креатина моногидрат креатина не усваивается. Работа внутренних органов пищеварения находится в латентном состоянии, когда при обычных нагрузках вроде все в порядке, но немного нагрузив их, они проявляют свою ослабленность и нависшими болезнями.

Так вот, для нормализации работы поджелудочной железы я рекомендую периодически проходить курс восстановления с помощью трав: полынь и ромашка. Обычно травки пьют до 21 дня, потом делают перерыв на дней 10-15 и курс можно вновь повторить. И так 2 раза в год, лучше в сентябре и в марте, когда обостряются хронические заболевания. Или же возможно принимать Olimp ALA 200.

Что касается желчного пузыря, то невероятно часто проблемой пищеварения выступает дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков. В этом случае я советую натощак принимать капельку сливочного масла. Буквально на кончике ножа, как 2-3 горошины от спичечной головки. Натуральное настоящее сливочное масло прекрасно стимулирует вывод желчи. Опять же, полынь и семена льна также неплохо справляются с этой задачей.

По поводу кишечника, то тут уж надо работать комплексно. Во-первых, питаться следует более часто и очень тщательно разжевывать пищу, что б большие куски еды не гнили в кишечнике. Также в рационе должны присутствовать волокнистые продукты: капуста, салат, укроп. Хорошо поможет морковь и яблоко. Но все они должны быть сырыми. И заправлять салаты из них следует подсолнечным маслом, а не майонезом. И также благотворное влияние на моторику кишечника оказывают, как вы думаете что, - физические упражнения и бег.

Не брезгуйте чесноком. Чеснок способствует очистке кишечника от паразитов, грибков и прочей грязи, а также предоставляет нашему телу более 20 различных антибиотиков, которые помогут продержаться в периоды обострения вирусных заболеваний.

Еще несколько слов о том, как подтолкнуть свой организм на избавление от лишнего жира.

Как приготовить протеин правильно.

Запомните, что естественными жиросжигателями (продукты, которые сжигают жир) являются ананасы и бананы.

Поэтому, мешая в шейкере протеиновый коктейль, не поленитесь добавить полбанана в него, а лучше чередовать с сырым ананасом. Раз – банан, раз – ананас. За месяц-другой подкожного жира явно станет меньше. Кроме того, банан богат калием, а это здоровье сердца, сосудов и мышц.

Так, что нарушения органов пищеварительной системы лечатся активным образом жизни и корректировкой режима и состава питания.


Обзор спортивного питания отзывы


Как выбрать кубок?
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Зачем люди едят мел
  Виды протеина и мифы о нем
Мини бильярд – купите мечту
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Мотивирующий браслет Fitbit
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Какие коньки купить ребенка
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Как увеличить мышечную массу
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  К здоровью через спорт
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Еще раз о протеине и его видах
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Почему стоит покупать спортивное питание
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Купить протеин для роста мышц
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Преимущества спортивного питания
  Как правильно питаться велосипедисту
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Роль спортивного питания
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Как выбрать протеин?
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Спортивное питание: главные моменты организации
Особенности L-карнитина
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Окна в спортзале
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Для чего нужно спортивное питание?
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену