Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира

Сейчас отвечу несколькими строками на часто задаваемый мне вопрос. И звучит он примерно так: «Я начал прием протеина (гейнера) и вскоре начались проблемы с кишечником. Что мне делать?».

Хочу уточнить, что проблемы обычно связаны с такими типами расстройств, как запор, метеоризм (вздутие).

Не вдаваясь в подробности, я могу сказать, что все эти реакции желудка связаны зачастую либо с недостаточной моторикой поджелудочной железы, либо хроническими нарушениями в работе кишечника.

Дело в том, что при обычных нагрузках на пищеварительную систему органы тракта кое-как справляются с возложенными на них задачами. Но в последнее время наблюдается ухудшение состояния именно поджелудочной железы. Кстати, с этим и связано большинство случаев, когда обычная формула креатина моногидрат креатина не усваивается. Работа внутренних органов пищеварения находится в латентном состоянии, когда при обычных нагрузках вроде все в порядке, но немного нагрузив их, они проявляют свою ослабленность и нависшими болезнями.

Так вот, для нормализации работы поджелудочной железы я рекомендую периодически проходить курс восстановления с помощью трав: полынь и ромашка. Обычно травки пьют до 21 дня, потом делают перерыв на дней 10-15 и курс можно вновь повторить. И так 2 раза в год, лучше в сентябре и в марте, когда обостряются хронические заболевания. Или же возможно принимать Olimp ALA 200.

Что касается желчного пузыря, то невероятно часто проблемой пищеварения выступает дискинезия желчного пузыря и желчевыводящих протоков. В этом случае я советую натощак принимать капельку сливочного масла. Буквально на кончике ножа, как 2-3 горошины от спичечной головки. Натуральное настоящее сливочное масло прекрасно стимулирует вывод желчи. Опять же, полынь и семена льна также неплохо справляются с этой задачей.

По поводу кишечника, то тут уж надо работать комплексно. Во-первых, питаться следует более часто и очень тщательно разжевывать пищу, что б большие куски еды не гнили в кишечнике. Также в рационе должны присутствовать волокнистые продукты: капуста, салат, укроп. Хорошо поможет морковь и яблоко. Но все они должны быть сырыми. И заправлять салаты из них следует подсолнечным маслом, а не майонезом. И также благотворное влияние на моторику кишечника оказывают, как вы думаете что, - физические упражнения и бег.

Не брезгуйте чесноком. Чеснок способствует очистке кишечника от паразитов, грибков и прочей грязи, а также предоставляет нашему телу более 20 различных антибиотиков, которые помогут продержаться в периоды обострения вирусных заболеваний.

Еще несколько слов о том, как подтолкнуть свой организм на избавление от лишнего жира.

Как приготовить протеин правильно.

Запомните, что естественными жиросжигателями (продукты, которые сжигают жир) являются ананасы и бананы.

Поэтому, мешая в шейкере протеиновый коктейль, не поленитесь добавить полбанана в него, а лучше чередовать с сырым ананасом. Раз – банан, раз – ананас. За месяц-другой подкожного жира явно станет меньше. Кроме того, банан богат калием, а это здоровье сердца, сосудов и мышц.

Так, что нарушения органов пищеварительной системы лечатся активным образом жизни и корректировкой режима и состава питания.


Обзор спортивного питания отзывы


Виды протеина и мифы о нем
  Как увеличить мышечную массу
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Спортивное питание: главные моменты организации
  Почему стоит покупать спортивное питание
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Как выбрать протеин?
Какие коньки купить ребенка
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Окна в спортзале
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Зачем люди едят мел
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Для чего нужно спортивное питание?
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Еще раз о протеине и его видах
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Особенности L-карнитина
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Как правильно питаться велосипедисту
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Как выбрать кубок?
  Преимущества спортивного питания
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Роль спортивного питания
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
К здоровью через спорт
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Мотивирующий браслет Fitbit
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Мини бильярд – купите мечту
Купить протеин для роста мышц