Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Спортивное питание - психология мышечного роста

Ко мне часто обращаются с вопросом вроде "какой протеин попить, что б возобновить мышечный рост" и подобные. Проводя консультацию выясняются интересные моменты из тренировочного процесса занимающегося. К примеру человек занимается бодибилдингом (или даже пауэрлифтингом, не отдавая есбе отчет в различиях этих двух видов тяжелого тренинга) и на каком-то этапе занятий понимает, что прогресс остановился: рабочие веса перестали расти, а зачастую даже стали падать, а о мышечном росте уже и давно не идет речь. И если ранее не принимал ни аминокислоты, ни протеин, ни креатин, то вдруг спортсмен-любитель обращается к теме спортивного питания для разрешения возникшей проблемы роста мышц. Психология бодибилдера-любителя зачастую таит множество заблуждений относительно наращивания мускулатуры, в том числе и в вопросах спортивного питания и его действенности на организм атлета. Одни свято верят в то, что классическое спортивное питание (протеин, креатин, гейнер и т.д.) является "химией" и ужасно вредит здоровью; другая половина же возлагает на протеин все надежды, считая, что попив протеиновый коктейль можно и не качаться. И первое, и второе мнение могло бы вызвать смех, если бы понимание причин этого.

А дело лишь в неосведомленности таких людей, мнение которых воспитано на таких же малограмотных (в отношении питания и спорта) знакомых, друзей и родственников и незнание элементарных основ анатомии и вопросов, касающихся питания обычного человека.

Общаясь с клиентом по вопросу подбора спортивного питания часто удается выяснить особые обстоятельства по его тренингу и режиму питания. И тут уже приходится переубеждать человека, что ему необходим, в данном случае, не протеин, а, к примеру, гейнер. А кому-то лучше бы просто попринимать витамины. По себе могу сказать, сколько не пытался пить протеин, мышцы не росли. Но не росли не потому, что не было питательных веществ в организме, а просто из-за того, что на фоне жуткого авитаминоза не мог выкладываться на 110%. А без этого просто нет роста мышц. Чувствую что-то вял, слаб и ленив. На тренировку еле ноги волочу, штанга буквально вываливается из рук, потливость и учащенное сердцебиение там, где этого не должно быть. Начал прием витаминного комплекса. Уже через 3-4 дня на тренировку побежал. За две недели веса значительно выросли, в догонку и подросли мышцы! 2,5 кг веса тут же набрал за 2 недели! И вопрос стоял в витаминах, а не в протеине!

Конечно, не принимай я протеин, вряд ли бы смог настолько увеличить вес, но причина то крылась в ослабленном организме, белка хватало, не хватало энергии. И пить предтренировочные смеси не решило бы задачу мышечного роста, скорее из организма были бы выжаты последние соки и закончилось бы все это весьма плачевно.

К чему я это рассказал. Дело в том, что перед принятием решения о покупке спортивного питания нельзя полагаться на советы окружающих людей. Следует тщательно проанализировать свой режим жизни и тренировок. Надо максимально точно обнаружить слабое место в вашем питании, отдыхе, тренировочном процессе. А чем его устранять - в этом вопросе обратитесь к специалистам. Ведь мышцы не растут не только при недостатке всех аминокислот, но и при множестве других факторов, и не обязательно связанных с питанием.

Не надо на ветер выбрасывать деньги при покупке протеина, креатина и т.д. Позвоните, спросите, расскажите свою ситуацию и вместе постараемся найти причину низких результатов. Проблема в тренировках - составим оптимальную программу, выясним в каком режиме следует тренироваться. Проблема в питании - скорректируем питание. Проблема в отдыхе - скорректируем восстановительный процесс. Ведь задача консультанта заключается в предоставлении оптимального решения для клиента.

В одной статье все премудрости раскрыть просто не реально, поэтому в данных вопросах целесообразнее общаться непосредственно с атлетом, в данном случае по телефону (067 895-96-03). Любые вопросы, касающиеся мышечного и силового роста (программа тренировок, режим и культура питания, в том числе спортивного питания, процесс восстановления) могут быть подняты в процессе общения. Ведь одно лишь спортивное питание, его принятие не может решить все проблемы. Здесь важен комплексный подход.

Хотелось бы помогать парням и девушкам не только в предоставлении спортивнго питания, но и корректировать их тренировочные процессы, что б эффект употребления того же протеина, или гейнера дал максимально положительный эффект.


Обзор спортивного питания отзывы


Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Как увеличить мышечную массу
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Как выбрать кубок?
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Виды протеина и мифы о нем
Особенности L-карнитина
  Еще раз о протеине и его видах
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Мини бильярд – купите мечту
Преимущества спортивного питания
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Для чего нужно спортивное питание?
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Зачем люди едят мел
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Как выбрать протеин?
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Купить протеин для роста мышц
Как правильно питаться велосипедисту
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Почему стоит покупать спортивное питание
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Какие коньки купить ребенка
  К здоровью через спорт
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Роль спортивного питания
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Спортивное питание: главные моменты организации
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Мотивирующий браслет Fitbit
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Окна в спортзале
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим