Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-***  |  zal@mail.ru
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Спортивное питание - психология мышечного роста

Ко мне часто обращаются с вопросом вроде "какой протеин попить, что б возобновить мышечный рост" и подобные. Проводя консультацию выясняются интересные моменты из тренировочного процесса занимающегося. К примеру человек занимается бодибилдингом (или даже пауэрлифтингом, не отдавая есбе отчет в различиях этих двух видов тяжелого тренинга) и на каком-то этапе занятий понимает, что прогресс остановился: рабочие веса перестали расти, а зачастую даже стали падать, а о мышечном росте уже и давно не идет речь. И если ранее не принимал ни аминокислоты, ни протеин, ни креатин, то вдруг спортсмен-любитель обращается к теме спортивного питания для разрешения возникшей проблемы роста мышц. Психология бодибилдера-любителя зачастую таит множество заблуждений относительно наращивания мускулатуры, в том числе и в вопросах спортивного питания и его действенности на организм атлета. Одни свято верят в то, что классическое спортивное питание (протеин, креатин, гейнер и т.д.) является "химией" и ужасно вредит здоровью; другая половина же возлагает на протеин все надежды, считая, что попив протеиновый коктейль можно и не качаться. И первое, и второе мнение могло бы вызвать смех, если бы понимание причин этого.

А дело лишь в неосведомленности таких людей, мнение которых воспитано на таких же малограмотных (в отношении питания и спорта) знакомых, друзей и родственников и незнание элементарных основ анатомии и вопросов, касающихся питания обычного человека.

Общаясь с клиентом по вопросу подбора спортивного питания часто удается выяснить особые обстоятельства по его тренингу и режиму питания. И тут уже приходится переубеждать человека, что ему необходим, в данном случае, не протеин, а, к примеру, гейнер. А кому-то лучше бы просто попринимать витамины. По себе могу сказать, сколько не пытался пить протеин, мышцы не росли. Но не росли не потому, что не было питательных веществ в организме, а просто из-за того, что на фоне жуткого авитаминоза не мог выкладываться на 110%. А без этого просто нет роста мышц. Чувствую что-то вял, слаб и ленив. На тренировку еле ноги волочу, штанга буквально вываливается из рук, потливость и учащенное сердцебиение там, где этого не должно быть. Начал прием витаминного комплекса. Уже через 3-4 дня на тренировку побежал. За две недели веса значительно выросли, в догонку и подросли мышцы! 2,5 кг веса тут же набрал за 2 недели! И вопрос стоял в витаминах, а не в протеине!

Конечно, не принимай я протеин, вряд ли бы смог настолько увеличить вес, но причина то крылась в ослабленном организме, белка хватало, не хватало энергии. И пить предтренировочные смеси не решило бы задачу мышечного роста, скорее из организма были бы выжаты последние соки и закончилось бы все это весьма плачевно.

К чему я это рассказал. Дело в том, что перед принятием решения о покупке спортивного питания нельзя полагаться на советы окружающих людей. Следует тщательно проанализировать свой режим жизни и тренировок. Надо максимально точно обнаружить слабое место в вашем питании, отдыхе, тренировочном процессе. А чем его устранять - в этом вопросе обратитесь к специалистам. Ведь мышцы не растут не только при недостатке всех аминокислот, но и при множестве других факторов, и не обязательно связанных с питанием.

Не надо на ветер выбрасывать деньги при покупке протеина, креатина и т.д. Позвоните, спросите, расскажите свою ситуацию и вместе постараемся найти причину низких результатов. Проблема в тренировках - составим оптимальную программу, выясним в каком режиме следует тренироваться. Проблема в питании - скорректируем питание. Проблема в отдыхе - скорректируем восстановительный процесс. Ведь задача консультанта заключается в предоставлении оптимального решения для клиента.

В одной статье все премудрости раскрыть просто не реально, поэтому в данных вопросах целесообразнее общаться непосредственно с атлетом, в данном случае по телефону (067 895-96-03). Любые вопросы, касающиеся мышечного и силового роста (программа тренировок, режим и культура питания, в том числе спортивного питания, процесс восстановления) могут быть подняты в процессе общения. Ведь одно лишь спортивное питание, его принятие не может решить все проблемы. Здесь важен комплексный подход.

Хотелось бы помогать парням и девушкам не только в предоставлении спортивнго питания, но и корректировать их тренировочные процессы, что б эффект употребления того же протеина, или гейнера дал максимально положительный эффект.


Обзор спортивного питания отзывы


Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Зачем люди едят мел
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Как выбрать протеин?
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Креатин с транспортной системой: особенности выбора
Купить протеин для роста мышц
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Для чего нужно спортивное питание?
  Почему стоит покупать спортивное питание
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Программа набора мышечной массы - гейнеры
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Мини бильярд – купите мечту
Роль спортивного питания
  Спортивное питание - психология мышечного роста
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Какие коньки купить ребенка
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Преимущества спортивного питания
Окна в спортзале
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Особенности L-карнитина
  Спортивное питание: главные моменты организации
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Как правильно питаться велосипедисту
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Как увеличить мышечную массу
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Как выбрать кубок?
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Виды протеина и мифы о нем
Еще раз о протеине и его видах
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Мотивирующий браслет Fitbit
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
К здоровью через спорт