Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Спортивное питание - психология мышечного роста

Ко мне часто обращаются с вопросом вроде "какой протеин попить, что б возобновить мышечный рост" и подобные. Проводя консультацию выясняются интересные моменты из тренировочного процесса занимающегося. К примеру человек занимается бодибилдингом (или даже пауэрлифтингом, не отдавая есбе отчет в различиях этих двух видов тяжелого тренинга) и на каком-то этапе занятий понимает, что прогресс остановился: рабочие веса перестали расти, а зачастую даже стали падать, а о мышечном росте уже и давно не идет речь. И если ранее не принимал ни аминокислоты, ни протеин, ни креатин, то вдруг спортсмен-любитель обращается к теме спортивного питания для разрешения возникшей проблемы роста мышц. Психология бодибилдера-любителя зачастую таит множество заблуждений относительно наращивания мускулатуры, в том числе и в вопросах спортивного питания и его действенности на организм атлета. Одни свято верят в то, что классическое спортивное питание (протеин, креатин, гейнер и т.д.) является "химией" и ужасно вредит здоровью; другая половина же возлагает на протеин все надежды, считая, что попив протеиновый коктейль можно и не качаться. И первое, и второе мнение могло бы вызвать смех, если бы понимание причин этого.

А дело лишь в неосведомленности таких людей, мнение которых воспитано на таких же малограмотных (в отношении питания и спорта) знакомых, друзей и родственников и незнание элементарных основ анатомии и вопросов, касающихся питания обычного человека.

Общаясь с клиентом по вопросу подбора спортивного питания часто удается выяснить особые обстоятельства по его тренингу и режиму питания. И тут уже приходится переубеждать человека, что ему необходим, в данном случае, не протеин, а, к примеру, гейнер. А кому-то лучше бы просто попринимать витамины. По себе могу сказать, сколько не пытался пить протеин, мышцы не росли. Но не росли не потому, что не было питательных веществ в организме, а просто из-за того, что на фоне жуткого авитаминоза не мог выкладываться на 110%. А без этого просто нет роста мышц. Чувствую что-то вял, слаб и ленив. На тренировку еле ноги волочу, штанга буквально вываливается из рук, потливость и учащенное сердцебиение там, где этого не должно быть. Начал прием витаминного комплекса. Уже через 3-4 дня на тренировку побежал. За две недели веса значительно выросли, в догонку и подросли мышцы! 2,5 кг веса тут же набрал за 2 недели! И вопрос стоял в витаминах, а не в протеине!

Конечно, не принимай я протеин, вряд ли бы смог настолько увеличить вес, но причина то крылась в ослабленном организме, белка хватало, не хватало энергии. И пить предтренировочные смеси не решило бы задачу мышечного роста, скорее из организма были бы выжаты последние соки и закончилось бы все это весьма плачевно.

К чему я это рассказал. Дело в том, что перед принятием решения о покупке спортивного питания нельзя полагаться на советы окружающих людей. Следует тщательно проанализировать свой режим жизни и тренировок. Надо максимально точно обнаружить слабое место в вашем питании, отдыхе, тренировочном процессе. А чем его устранять - в этом вопросе обратитесь к специалистам. Ведь мышцы не растут не только при недостатке всех аминокислот, но и при множестве других факторов, и не обязательно связанных с питанием.

Не надо на ветер выбрасывать деньги при покупке протеина, креатина и т.д. Позвоните, спросите, расскажите свою ситуацию и вместе постараемся найти причину низких результатов. Проблема в тренировках - составим оптимальную программу, выясним в каком режиме следует тренироваться. Проблема в питании - скорректируем питание. Проблема в отдыхе - скорректируем восстановительный процесс. Ведь задача консультанта заключается в предоставлении оптимального решения для клиента.

В одной статье все премудрости раскрыть просто не реально, поэтому в данных вопросах целесообразнее общаться непосредственно с атлетом, в данном случае по телефону (067 895-96-03). Любые вопросы, касающиеся мышечного и силового роста (программа тренировок, режим и культура питания, в том числе спортивного питания, процесс восстановления) могут быть подняты в процессе общения. Ведь одно лишь спортивное питание, его принятие не может решить все проблемы. Здесь важен комплексный подход.

Хотелось бы помогать парням и девушкам не только в предоставлении спортивнго питания, но и корректировать их тренировочные процессы, что б эффект употребления того же протеина, или гейнера дал максимально положительный эффект.


Обзор спортивного питания отзывы


Мини бильярд – купите мечту
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Какие коньки купить ребенка
Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  Почему стоит покупать спортивное питание
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Зачем люди едят мел
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Купить протеин для роста мышц
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Окна в спортзале
Как выбрать протеин?
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Роль спортивного питания
Еще раз о протеине и его видах
  Как выбрать помещение для тренажерного зала?
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  К здоровью через спорт
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Спортивное питание: главные моменты организации
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Для чего нужно спортивное питание?
  Виды протеина и мифы о нем
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Как правильно питаться велосипедисту
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Преимущества спортивного питания
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
Как выбрать кубок?
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Мотивирующий браслет Fitbit
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Особенности L-карнитина
  Как увеличить мышечную массу
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Спортивное питание - психология мышечного роста