Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Спортивное питание - психология мышечного роста

Ко мне часто обращаются с вопросом вроде "какой протеин попить, что б возобновить мышечный рост" и подобные. Проводя консультацию выясняются интересные моменты из тренировочного процесса занимающегося. К примеру человек занимается бодибилдингом (или даже пауэрлифтингом, не отдавая есбе отчет в различиях этих двух видов тяжелого тренинга) и на каком-то этапе занятий понимает, что прогресс остановился: рабочие веса перестали расти, а зачастую даже стали падать, а о мышечном росте уже и давно не идет речь. И если ранее не принимал ни аминокислоты, ни протеин, ни креатин, то вдруг спортсмен-любитель обращается к теме спортивного питания для разрешения возникшей проблемы роста мышц. Психология бодибилдера-любителя зачастую таит множество заблуждений относительно наращивания мускулатуры, в том числе и в вопросах спортивного питания и его действенности на организм атлета. Одни свято верят в то, что классическое спортивное питание (протеин, креатин, гейнер и т.д.) является "химией" и ужасно вредит здоровью; другая половина же возлагает на протеин все надежды, считая, что попив протеиновый коктейль можно и не качаться. И первое, и второе мнение могло бы вызвать смех, если бы понимание причин этого.

А дело лишь в неосведомленности таких людей, мнение которых воспитано на таких же малограмотных (в отношении питания и спорта) знакомых, друзей и родственников и незнание элементарных основ анатомии и вопросов, касающихся питания обычного человека.

Общаясь с клиентом по вопросу подбора спортивного питания часто удается выяснить особые обстоятельства по его тренингу и режиму питания. И тут уже приходится переубеждать человека, что ему необходим, в данном случае, не протеин, а, к примеру, гейнер. А кому-то лучше бы просто попринимать витамины. По себе могу сказать, сколько не пытался пить протеин, мышцы не росли. Но не росли не потому, что не было питательных веществ в организме, а просто из-за того, что на фоне жуткого авитаминоза не мог выкладываться на 110%. А без этого просто нет роста мышц. Чувствую что-то вял, слаб и ленив. На тренировку еле ноги волочу, штанга буквально вываливается из рук, потливость и учащенное сердцебиение там, где этого не должно быть. Начал прием витаминного комплекса. Уже через 3-4 дня на тренировку побежал. За две недели веса значительно выросли, в догонку и подросли мышцы! 2,5 кг веса тут же набрал за 2 недели! И вопрос стоял в витаминах, а не в протеине!

Конечно, не принимай я протеин, вряд ли бы смог настолько увеличить вес, но причина то крылась в ослабленном организме, белка хватало, не хватало энергии. И пить предтренировочные смеси не решило бы задачу мышечного роста, скорее из организма были бы выжаты последние соки и закончилось бы все это весьма плачевно.

К чему я это рассказал. Дело в том, что перед принятием решения о покупке спортивного питания нельзя полагаться на советы окружающих людей. Следует тщательно проанализировать свой режим жизни и тренировок. Надо максимально точно обнаружить слабое место в вашем питании, отдыхе, тренировочном процессе. А чем его устранять - в этом вопросе обратитесь к специалистам. Ведь мышцы не растут не только при недостатке всех аминокислот, но и при множестве других факторов, и не обязательно связанных с питанием.

Не надо на ветер выбрасывать деньги при покупке протеина, креатина и т.д. Позвоните, спросите, расскажите свою ситуацию и вместе постараемся найти причину низких результатов. Проблема в тренировках - составим оптимальную программу, выясним в каком режиме следует тренироваться. Проблема в питании - скорректируем питание. Проблема в отдыхе - скорректируем восстановительный процесс. Ведь задача консультанта заключается в предоставлении оптимального решения для клиента.

В одной статье все премудрости раскрыть просто не реально, поэтому в данных вопросах целесообразнее общаться непосредственно с атлетом, в данном случае по телефону (067 895-96-03). Любые вопросы, касающиеся мышечного и силового роста (программа тренировок, режим и культура питания, в том числе спортивного питания, процесс восстановления) могут быть подняты в процессе общения. Ведь одно лишь спортивное питание, его принятие не может решить все проблемы. Здесь важен комплексный подход.

Хотелось бы помогать парням и девушкам не только в предоставлении спортивнго питания, но и корректировать их тренировочные процессы, что б эффект употребления того же протеина, или гейнера дал максимально положительный эффект.


Обзор спортивного питания отзывы


Спортивное питание - психология мышечного роста
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Окна в спортзале
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Спортивное питание: главные моменты организации
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Как увеличить мышечную массу
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Мотивирующий браслет Fitbit
  Как выбрать кубок?
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
  Особенности L-карнитина
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Зачем люди едят мел
Почему стоит покупать спортивное питание
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  К здоровью через спорт
Роль спортивного питания
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Виды протеина и мифы о нем
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Для чего нужно спортивное питание?
  Преимущества спортивного питания
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Мини бильярд – купите мечту
Интернет-магазин спортивного питания в Украине
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
  Купить протеин для роста мышц
Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
  Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Как правильно питаться велосипедисту
Какие коньки купить ребенка
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Еще раз о протеине и его видах
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Как выбрать протеин?
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц