Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Виды протеина и мифы о нем

За рост мышц отвечает белок, который состоит из 20 аминокислот. Половина из них незаменима, то есть организм их производит самостоятельно из остальных аминокислот, которые считаются заменимыми, поэтому должны поступать с едой. В большом количестве белок содержится в яйцах, мясе, рыбе, молочных продуктах, а также в пище растительного происхождения – бобовых, орехах и сое. Однако даже сбалансированного питания бывает недостаточно, если человек усердно занимается спортом. В таком случае стоит купить протеин для обеспечения организма должной нормой белка. В противном случае мышцы будут не расти, а истощаться от его нехватки.

Эта пищевая добавка бывает нескольких видов в зависимости от того, из какого продукта ее получают. Многие спортсмены стараются купить протеин оптом разных типов, чтобы увеличить эффективность роста мышц. Самым популярным считается сывороточный, так как он усваивается быстрее всех, поэтому его пьют сразу после физической нагрузки. Еще один его плюс – демократичная цена. Более дорогим является яичный протеин, но и пищевая ценность его тоже выше. Он может перевариваться до 6 часов. Основной белок в молоке называется казеин, из которого тоже делают спортивное питание. Этот вид усваивается дольше всего, поэтому его принимают перед сном. Несмотря на высокое содержание белка в сое, протеин из нее перерабатывается организмом плохо и может привести к вздутию живота.

«Нет» заблуждениям о протеине

  • Миф № 1 – протеин является химией. Нет, это высококонцентрированный белок, получаемый только из натуральных продуктов.
  • Миф № 2 – его прием плохо отражается на работе почек и печени. Такое может произойти только после принятия более 300 граммов добавки, чего никто не делает.
  • Миф № 3 – протеин снижает либидо. Наоборот, богатая белком пища повышает половое влечение.
  • Миф № 4 – протеин вызывает привыкание. Это просто невозможно.

Обзор спортивного питания отзывы


Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
  Как увеличить мышечную массу
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Как выбрать кубок?
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Протеин и карнитин для эффективного похудения
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Как правильно выбрать фитнес-клуб
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Самая низкая цена на протеин в Украине
  Особое место калия в рационе спортивного питания
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
  Мини бильярд – купите мечту
Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Какие коньки купить ребенка
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Купить препарат для печени в Киеве и Украине
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Мотивирующий браслет Fitbit
Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
  Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
К здоровью через спорт
  Как правильно питаться велосипедисту
Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
  Настрой чемпионов бодибилдинга
Полезно ли спортивное питание для здоровья?
  Зачем люди едят мел
Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
  Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
Как выбрать протеин?
  Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
Как не попасть на подделку спортивного питания
  Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
  Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
  Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
  Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
Почему стоит покупать спортивное питание
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира
  Для чего нужно спортивное питание?
Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
  Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
Преимущества спортивного питания
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Прекратился мышечный рост в домашних условиях
Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
  Особенности L-карнитина
Накачать мышцы без юмора не удастся
  Окна в спортзале
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Виды протеина и мифы о нем
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Купить протеин для роста мышц
  Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
Еще раз о протеине и его видах
  Спортивное питание: главные моменты организации
Мебельная фурнитура от "BRASS"
  Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
Как часто качаться - как часто качать мышцы
  Труд, спортивное питание и должный результат!
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
Роль спортивного питания