Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Виды протеина и мифы о нем

За рост мышц отвечает белок, который состоит из 20 аминокислот. Половина из них незаменима, то есть организм их производит самостоятельно из остальных аминокислот, которые считаются заменимыми, поэтому должны поступать с едой. В большом количестве белок содержится в яйцах, мясе, рыбе, молочных продуктах, а также в пище растительного происхождения – бобовых, орехах и сое. Однако даже сбалансированного питания бывает недостаточно, если человек усердно занимается спортом. В таком случае стоит купить протеин для обеспечения организма должной нормой белка. В противном случае мышцы будут не расти, а истощаться от его нехватки.

Эта пищевая добавка бывает нескольких видов в зависимости от того, из какого продукта ее получают. Многие спортсмены стараются купить протеин оптом разных типов, чтобы увеличить эффективность роста мышц. Самым популярным считается сывороточный, так как он усваивается быстрее всех, поэтому его пьют сразу после физической нагрузки. Еще один его плюс – демократичная цена. Более дорогим является яичный протеин, но и пищевая ценность его тоже выше. Он может перевариваться до 6 часов. Основной белок в молоке называется казеин, из которого тоже делают спортивное питание. Этот вид усваивается дольше всего, поэтому его принимают перед сном. Несмотря на высокое содержание белка в сое, протеин из нее перерабатывается организмом плохо и может привести к вздутию живота.

«Нет» заблуждениям о протеине

  • Миф № 1 – протеин является химией. Нет, это высококонцентрированный белок, получаемый только из натуральных продуктов.
  • Миф № 2 – его прием плохо отражается на работе почек и печени. Такое может произойти только после принятия более 300 граммов добавки, чего никто не делает.
  • Миф № 3 – протеин снижает либидо. Наоборот, богатая белком пища повышает половое влечение.
  • Миф № 4 – протеин вызывает привыкание. Это просто невозможно.

Обзор спортивного питания отзывы


Как правильно бинтовать колени в пауэрлифтинге, бодибилдинге. Зачем бинтовать коленные суставы
  Протеин и карнитин для эффективного похудения
Сеанс МРТ: что нужно знать пациенту спортсмену
  Увеличить вес – нарастить мышцы – увеличить мышечную массу
Эффективный набор массы за счет питания - диета в бодибилдинге
  Не растут мышцы - мышечный рост отсутствует
Зачем люди едят мел
  Программа на массу мышечную - суббота воскресенье среда
Вредно ли недосыпать и чем опасен недостаток сна
  Виды протеина и мифы о нем
Окна в спортзале
  Преимущества спортивного питания
Купить качественный протеин на развес - германское качество, сертификаты (Киев Украина)
  Роллерсерфы - кардио для сушки мышц
Как увеличить мышечную массу
  Антиэстрогенные препараты и гормональные средства, понижающие эстроген подавляющие
Труд, спортивное питание и должный результат!
  Мебельная фурнитура от "BRASS"
Для чего нужно спортивное питание?
  Самая низкая цена на протеин в Украине
Спортивное питание: главные моменты организации
  Еще раз о протеине и его видах
Как накачать большие руки (мышцы бицепс и трицепс)
  Инновации и качество в тренажёрах Life Fitness
Особое место калия в рационе спортивного питания
  Как не попасть на подделку спортивного питания
Как правильно питаться велосипедисту
  Роль спортивного питания
Спортивное питание - психология мышечного роста
  Как часто качаться - как часто качать мышцы
Купить казеин Киев (Украина) казеинат кальция | протеин Weider Olimp
  Боли в пояснице позвоночника | упражнения для мышц спины поясничного отдела
Прекратился мышечный рост в домашних условиях
  Как выбрать протеин?
Тестостерон - как поднять уровень тестостерона - повысить естественным путём - лучший гормон роста мышц
  Как правильно выбрать фитнес-клуб
Особенности L-карнитина
  Как похудеть и сбросить вес (сжечь жир) на 20 кг
Креатин с транспортной системой: особенности выбора
  Чем же всем так полюбился такой вид экипировки, как рашгард
Протеин, гейнер, креатин, аминокислоты - рацион спортивного питания
  Как выбрать кубок?
Программа набора мышечной массы - гейнеры
  Накачать мышцы без юмора не удастся
Как выбрать помещение для тренажерного зала?
  Редуксин цена в Украине и Киеве - цена Редуксин Озон Промомед Голдлайн Изварино Фарм
Настрой чемпионов бодибилдинга
  Weider Mega Mass 4000, 2000 - как принимать
Креатин. Как принимать креатин - схема приёма. Для чего необходим
  К здоровью через спорт
Длительность тренировки - сколько должно длиться занятие бодибилдингом
  Полезно ли спортивное питание для здоровья?
Купить препарат для похудения в Украине - обзор лучших средств для снижения веса тела
  Качаюсь-качаюсь и всё никак не могу нарастить мышцы
Правильное питание в бодибилдинге - важность белков для мышц. Протеин
  Мини бильярд – купите мечту
Как сбросить лишний вес с помощью протеинов
  Боль в коленных суставах бодибилдинг пауэрлифтинг
Особенности и виды автомобильных аккумуляторов
  Купить протеин для набора мышечной массы - протеин для роста мышц
Купить препарат для печени в Киеве и Украине
  Какие коньки купить ребенка
Купить протеин на развес - дешевое спортивное питание - вялые мышцы
  Как не перестараться, занимаясь в тренажерном зале?
Мотивирующий браслет Fitbit
  Как выбрать женские лосины для посещения тренажёрного зала
Лучшая программа тренировок по бодибилдингу + гейнер и протеин
  Купить протеин для роста мышц
Какое спортивное питание стоит употреблять велосипедистам
  Коньки детские в магазине коньков "Скейт Айс"
Питательные вещества (протеин, аминокислоты, витамины) - современная пища
  Сывороточный протеин - виды протеина - польза и вред
Почему стоит покупать спортивное питание
  Интернет-магазин спортивного питания в Украине
Нарушение пищеварения от приема спортивного питания - протеины. Сжигание жира