Главная Контакты Соглашение Скидка 3% Доставка и Оплата Вопросы Программа Сертификаты   (093) 92-00-671  |  zalsilu@gmail.com
Все категории
Гейнер (14)


Все производители
Olimp Labs (111)
Weider (74)
VP Lab (4)
Biogenix (5)
Form Labs (6)
Rovita (1)



Самые продаваемые
купить гейнер Mega Mass 4000 украина винница киев 810,00
Гейнер
купить Profi Mass 1 кг украина 0,00
Гейнер
купить Weider High Mineral Stack 120 капсул украина 315,00
Витамины и минералы
купить BCAA Xplode Olimp 1 кг (1000 гр) украина 1053,00
BCAA аминокислоты
купить Olimp Whey Pro Matrix 1 кг украина 0,00
Протеин
купить Olimp ISO Plus 700 гр украина 203,00
Энергетик
купить Weider Speed Booster Plus 2 (20x25ml) украина 0,00
Энергетик
купить Weider Glucosamine Chondroitine Plus MSM 120 капсул украина 630,00
Для суставов и связок

Категории спортивного питания. Типы и виды. Какое бывает спортпитание

Всего 201 продуктов 6 производителей

Протеин

(4)

Аминокислоты

(3)

BCAA аминокислоты

(2)

Гейнер

(3)

Креатин

(3)

Витамины и минералы

(3)

Энергетик

(2)

Батончик протеиновый

(1)

Weider (6)

Для суставов и связок

(3)

Глютамин

(2)

L карнитин

(4)

Аргинин (NO предтренировочный)

(2)

Для тестостерона

(3)

Жиросжигающий препарат

(1)

Специальный препарат

(1)

Комплексный заменитель питания

(1)

Weider (3)

Шейкер

(1)

Атлетический пояс

(1)

Спортивные перчатки для фитнеса

(1)

Бинты для пауэрлифтинга

(1)

Подавляющие кортизол

(2)

Спортивное питание - это достаточно обширная тема и на егодняшний день сушествует много видов и типов спортпитания. Собственно, принято относить тот, или иной продукт спортивного питания в определенную категорию пищевых добавок.

Абсолютно логична данная градаыия, поскольку такая ипщевая добавка как протеин и витамины хотя и связаны одной общей целью, целью улучшения здоровья организма и тела, всё же протеин больше употребляют спортсмены, а витамины, так сказать, все верствы населения.

Давайте же рассмотрим какое бывает спортивное питание, для чего предназначены те, или иные его формы и насколько оно полезно для атлета.

Типы спортивноего питания. Виды и категории.

  • Протеин. Протеины - это различные по аминокислотному составу порошки. Естественно натурального происхождения. Самые распространенные протеиновые порошки - это концентраты молочного белка. В молоке содержится много протеинов и весьма полезных. Производители сыров в процессе их изготовления получают побочный продукт сыворотоку. Сыворотка является смесью воды (около 95%) и белков (до 4%). Все углеводы, жиры и пр. ингредиенты были вытянуты в сырную массу, остались только белки, вода и витамины. Так вот, производители сыра отдают сыворотку производителям спортивного питания, а те уже, применяя собственные технологии, выпаривают, высушивают, выделяют (или в другой способ) разделяют воду и белки, получая концентрированные протеины. Так получается сыворотчный протеин. Есть еще похожий молочный протеин, казеин. Казеина много содержится в твороге. А, к примеру, альбумин - это яичный протеин. Изготовление яичного протеина характерно также процессом высушиывания яичного белка с последующим его измельчением. Соевый протеин, как вы догадались, получают из сои. Говяжий протеин получают из говядины. Нередко протеины "прописывают" для своих мышц не только атлеты бодибилдеры и пауэрлифтеры, но и медики пациентам назначают курсы приема того, или иного вида протеина. Тип протеина отмечает аминокислотный состав, которым богат.
  • Аминокислоты. Еще больше чем протеины участвуют в лечении и проилактике многих заболеваний! Аминокислоты - это основа всего нашего организма и мышечного тела. Без аминокислот не только не растет мышечная масса, но и не протекает ни один процесс в нашем организме, в том числе мозг не может обходиться без аминокислот. Аминокислоты также принято подразделять на типы. Есть так называемая группа BCAA. Она особо важна для построения мощной мышечной массы. Мышцы без ВСАА нарастить просто невозможно! Аминокислоты являются, кроме всего прочего, строительным материалом для наших мышц. Белковые ткани полностью состоят из комбинаций и связей аминокислот. Когда мы употребляем в пищу протеины, то в желудочно-кишечном тракте эти протеины расщепляются на составные части аминокислоты и будучи похваченными кровотоком с кислородом доставляются непосредственно в мышечные ткани. где цепляются за другие аминокислотные цепи и таким образом воссоздают новые белковые структуры. От того какие аминокислоты всязываются с собой и определяет тип белковой ткани. Важно в пищу употреблять разоичные белки, дабы получать весь спектр сущесвующих аминокислот. Но, конечно, это практически не возможно. Именно потмоу, большинство людей не способны иметь больше мышечной массы на том качетсве обычной пищи, которой располагают. Именно потмоу и необходимо употреблять добавки спортивного питания, дабы предоставить организму достаточно строительного материала для наращивания мышечной массы. Существуют заменимые и незаменимые аминокислоты. Заменимые аминокислоты наш организм может заменить другими, или же синтезировать сам из других аминокислот, а незаменимые организм должен получать из пищи и никак иначе.
  • Кретин. Креатин аткже является химической формулой, основанной на аминокислотах. Также, как и аминокислоты и более их организованная форма белка, креатин вырабатывается нашим организмом, а также получается из принимаемой пищи. Уровень креатина в организме также определяет количество мышечной массы, которая может быть у человека. Понятно, что чем выше уровень креатина, тем больше мышц возможно удерживать (при условии достаточного поступления протеинов, аминокислот). Одно из действий креатина, это расширение мышечного волокна, что способствует большему накоплению им протеиновых связей (аминокислот). Также задерживает воду в мышцах, что также способствует повышению их упругости и эластичности, а значит и силы, и массы. Креатин в большей степени накапливается в мышцах ног, поэтому для накачки больших рук следует качать ноги. Мышцы ног просто будут кормить излишним креатином все остальные группы мышц, в том числе мышцы рук.
  • Жиросжигатели напрямую не относятся к спортивному питанию поскольку как раз решают проблему лишнего веса. Однако, в периоды сушки бодибилдеры склонные принимать данного типа препараты дабы помочь себе сжечь подкожный жир и получить более рельефные мышцы. Жиросжигающие препараты также часто применяются женщинами, которые желают подкорректировать фигуру в области бедер, ягодиц и талии. Все жиросжигатели из раздела спортивных пищевых добавок являются натуральными, как и всё спортивное питание. Важно понимать, что в состав этих препаратов входят толькло натуральные компоненты. Грамотно подобраны и в идеальных пропорциях, дозировках способны продемонстрировать просто чудеса в решении проблемы лишнего веса. Жиросжигатель можно приготовить самому из бананов и ананасов. Эти продукты известны тем, что в значительной степени помогают уменьшать жировую прослойку. Не стоит увлекаться этими продуктами тем, кто желает набрать вес.
  • L-carnitine. Л-карнитин также представляет из себя вещество натурального происхождения, которое также вырабатывается нашим организмом из других веществ. Л-карнитин управляет водно-жировым балансом и его недостаточное производство (при нарушении пищеварения, питания и пр. обстоятельств) ведет к чрезмерному накоплению подкожного жира. Карнитин используется в медицине как лечебное и восстановительное средство и производители спортивного питания закупают карнитин, после чего очищают его от примесей. Цена на карнитин определяется степенью очистки этого продукта. Принимая карнитин атлет решает сразу три задачи: сжигает подкожный жир, повышает энергетический уровень и наращивает мышечную массу. Как, спросите вы. Дело в том, что вместе с кислородом карнитин вступает в реакцию с жироми расщепляет его, выделяя порции энергии. Эта энергия используется на тернировках для повышения интенсивности тренировки. А большая интенсивность повышает анаболические процессы, что влечет за собой (при достаточном поступлении белка) увеличение массы мышц.
  • Витамины ником ибразом не влияют на обьемы мышц, но их нехватка достаточно плохо сказывается на общем самочувствии спортсмена и проведение тренировок на фоне авитаминоза не только не позволит увеличить мышечную массу, но подвергает риску ухудшения здоровья. Особенно важно следить за посутплениямивитаминов и минералов с пищей и дополнительным приемом поливитаминных комплексов в периоды межсезонья и повышения интенсивности тренировок ,подготовки к соревнованиям. Выгодно покупать витамины и прочие биодобавки у производителей спортивного питания хотя бы потому, что это выгодно финансово и даже очень. Получить в аптеке тот же набор и количество витаминов можно лишь, заплатив тройную, а то и более цену. Кроме того, известные производители спортивного питания, аткие как Olimp Labs имеют собственные разработки в области витаминов, запатентованные формулы полного усваивания этих микроэлементов! Чего не сказать об аптечных препаратах. Не зря многие врачи рекомендуют пациентам препараты компании Olimp Labs.
  • Энергетики решают задачу заряда энергией для проведения высокоинтенсивной тренирвоки. Интенсивнойсть тренировок необходимо повышать дабы центральная нервная система не успевала адаптироваться к характеру и тяжести нагрузок и не прекращала наращивать мышцы. Но постоянно наращивать интенсивность тренинга не реально. Есть некий предел. Поэтому заряжаться дополнительной энергией можно с помощью натуральных энергетических напитков, или спортивных батончиков.
  • Для повышения тестостерона препараты могут быть как синтетичские (мы их не рассматриваем в силу того обстоятельства, что это уже относится к разряду фармакологии, а мы говорим о натуральном псортивном питании), таки натуральные. Натуральнгые препараты для повышения тестостерона также основаны на натуральных растительных компонентах, к примеру трава Трибулус Террестрис. Известно, что это растение способствует повышению уровня вырабатываемого организмом тестостерона. За потенцию и мышечную массу у человека ответственен мужской гормон тестостерон. Если его выработка незначительна, то у мужчины присутствует слабо выраженная потенция, либидо и мало мышечной массы. В противоположность большему уровню тестостерона, мужчина более сексуален, энергичен, подвижен, проявляет больше физической силы, сексуальной энергии и способен нарастить большие обьемы мышечной массы.
  • Предтренировочные